Підтримка клієнтів
З понеділка по п’ятницю з 8:00 до 21:00. Суботи з 9 до 16 години.
Перша мережа супермаркетів в Європі, яка отримала цю сертифікацію.
Меню
Понеділок
Їжа
- Гаспачо з цибулі-порею, мигдалю та винограду.
- Свіжа тріска з корою коріандру.
Вечеря
- Обсмажений горошок та сніговий горошок з волоськими горіхами.
- Сейтан з апельсином.
Вівторок
Їжа
- Грядка з вареною картоплею з подрібненими сирими овочами.
- Перець пікільо, фарширований тофу.
Вечеря
- Тайський овочевий та курячий вок з рисом басмати.
Середа
Їжа
- Холодний суп з дині з м’ятою.
- Туреччина кругла з начинкою з овочів і гірчиці.
Вечеря
- Крем-мангольд з яблуком і кунжутом.
- Запечений лящ з лимоном.
Четвер
Їжа
- Тімбале з білої квасолі з огірком і помідорами.
- Восьминіг обсмажений з цибулею.
Вечеря
- Креветки, спаржа та перець вок з часником та петрушкою.
П’ятниця
Їжа
- Коричневий рис з овочами та тамарі.
- Пісна філе з дрібними травами.
Вечеря
- Салат зі шпинату, капусти та малини з яблучним оцтом.
- 'Фріттата' з грибами, легким сиром та базиліком.
Сніданок
- Натуральний ананас
- Зерновий хліб з несолодким варенням
- Кава
Перекус
- Соєвий десерт або сухарики із спельти зі свіжим сиром
- Зелений чай з лимоном
порада
- Іноді зелений смузі можна замінити сніданком або перекусом пирісом. Співвідношення овочів і фруктів - 3: 1.
- Щоб усунути рідини, приймайте настій хвоща вранці та/або настій кульбаби перед сном.
- Поміняйте столовий цукор стевією або березовим цукром і замінником солі спецій або тамарі з низьким вмістом натрію.