Кожна дитина любить солодощі. Ось чому багато мам дають дітям какао в молоці, щоб дати їм кальцій для здорового розвитку кісток. Однак прийшов час, коли діти вживають все більше і більше цукру в їжу, і слово ожиріння часто є неспокійливим терміном.

дієтолог

Напій показав, який замінник какао вживати і чи взагалі його доцільно давати дітям дієтолог Ігор Буковський для Портал TV Markíza у програмі Zdravý ako BUKovský.

Крім того, ви прочитаєте в наступній статті, скільки цукру містить какао і давайте також розглянемо склад альтернативний порошок.

Ризики вживання какао можна знайти в кінці статті.

Какао

Какао - улюблений підсолоджувач для маленьких дітей, які люблять пити його розчиненим у молоці. Він багатий антиоксидантами, вітамінами С і В, магнієм і калієм. Однак це так 20 - 40г вуглеводів на 100г, що означає, що у разі надмірного споживання у зв'язку з відсутністю фізичних вправ може сприяють надмірній вазі в молодому віці. Особливо це стосується великого споживання жирних та неякісних шоколадних цукерок, коли до шоколаду додається додатковий цукор. Ось чому мами цікавляться здоровіший замінник цього добра і це є порошок ріжкового дерева. Еріка Шульц/flickr.com

Порошок ріжкового дерева

Порошок ріжкового дерева є ріжкового борошна. Його отримують із смажених і не смажених стручків ріжкового дерева. На відміну від какао не містить кофеїну та інших подразників і він вже має солодкий смак без необхідності додавання цукру. grrlscout224/flickr.com

"Ми можемо вважати його природним і корисним замінником какао,“Розкритий Буковський. Однак кожна монета має дві сторони. Хоча одні вважають це кращою альтернативою, інші можуть стверджувати це не містить стільки антиоксидантів і магнію, як звичайне какао. "Але це дуже хороша альтернатива для дітей, тому що ми це знаємо какао дуже дратує нервову систему дитини,Він зробив висновок. Високе споживання какао викликає неуважність у дітей.