Дієтологи заохочують рух Доля людей із надмірною вагою в Угорщині подвоїлася за останні 3-4 десятиліття через порушення енергетичного балансу. Під час їжі ми приймаємо в середньому на 500 фунтів на день більше, ніж нам було б потрібно, плюс ми майже не рухаємось. Вихідні дні Національної асоціації угорських дієтологів, XIII. Його конференція була зосереджена на гармонії харчування та фізичних вправ.

Людині, яка виконує сидячу роботу, потрібно в середньому 2500 фунтів калорій на день. Якщо ви проводите 8 годин на день на роботі, ви будете витрачати від 50 до 100 фунтів калорій під час розумової праці. Він спалює 600-1000 кілокалорій при поїздках на роботу, покупки, приготування їжі та інші повсякденні справи, а для сну та обміну речовин потрібні приблизно 1500-1700 кілокалорій.

важливість

Однак сьогодні ми перевищуємо рекомендовану кількість і вносимо в організм зайві 500 фунтів калорій непоміченими закусками. Все це не було б проблемою, якби ми регулярно займалися фізичними вправами, 6-7 годин на тиждень. Надмірна вага може призвести до ряду серцево-судинних захворювань, але 80-90% людей з діабетом 2 типу також страждають ожирінням.

Оптимізація ваги є важливим моментом у лікуванні діабетиків, найважливішими інструментами якого є харчування та ЛФК. Спортивний спосіб життя поряд із правильним харчуванням має не тільки терапевтичний ефект, але також відіграє важливу роль у профілактиці.

Нагороди "Дієтолог року" були вручені і цього року на конференції MDOSZ, яку вручали Піроска Молнарне Осбат, Анна Зшофія Зентай та д-р. Каталін Татрай-Немет могла взяти на себе посаду.

Видавництво: Національна асоціація угорських дієтологів (MDOSZ)