Герго Вілланьї

Той факт, що раніше вони погано спостерігали за тим, хто залишає їхню дитину перед телевізором на цілий день, зараз викликає подібні занепокоєння щодо часу екрану, проведеного перед розумними пристроями. Цікаво, що означає мати перше слово маленької дитини на планшеті? Чи ми повинні пишатися чи хвилюватися, якщо діти, які не вміють читати та писати, впевнено користуються Youtube? Серед таких батьківських сумнівів надзвичайно важливі професійні позиції та пропозиції. Зовсім недавно Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) випустила резолюцію про час перебування дітей перед екраном, їх діяльність в Інтернеті та в режимі офлайн.

digital

Скільки часу дитина може провести перед екраном?

З розповсюдженням цифрового світу ведуться серйозні дискусії та розмови про те, як інтернет-світ та використання розумних пристроїв вплинуть на молоде покоління. За останні роки на перший план вийшли діти та особливо вплив на них. Саме вони перебувають на стадії розвитку, де основні звички, пов’язані з використанням розумних пристроїв, можуть спричинити зміни.

У рекомендації ВООЗ фізична, соціальна та офлайн-діяльність має перевагу над дітьми будь-якого віку над часом, проведеним перед екраном. Це також дуже важливо з огляду на той факт, що дослідження також розглядають ожиріння як зростаючу загрозу через зменшення часу, витраченого на фізичні вправи, та збільшення використання розумних пристроїв.

Останні пропозиції ВООЗ

Поки що ми були занадто поблажливі. Настав час порівняти наші власні звички з рекомендаціями ВООЗ.

Конкретні пропозиції можна узагальнити наступним чином:

- У віці до 2 років дитина не повинна знаходитися перед екраном, навіть у віці від 2 до 5 років, максимум 1 годину під наглядом батьків.

- За годину до сну навіть старші діти та підлітки не повинні знаходитись перед екраном, оскільки це може вплинути на сон та якість сну.

- Телефони та інші пристрої слід відводити для їжі та інших сімейних дій (наприклад, чатів, настільних ігор).

- Для екскурсій та інших програм використовуйте пристрій, який не надсилає сповіщення (наприклад, камеру), а також обмежує кількість фотографій на користь досвіду.

- Якщо ви проводите кілька годин перед моніторами, обов’язково робіть перерви кожні 2 години, рухайте м’язами та звертайте увагу на споживання рідини.

Рекомендація ВООЗ може виконуватися?

Рекомендація ВООЗ аж ніяк не сувора, оскільки вона враховує, що офлайн-ігри (малювання, пластилін, гойдалки, захоплення, шліфування, настільні ігри тощо), заходи та програми роблять найбільше користі для областей дитячого мозку та фізичного розвитку. Крім того, ці роки також мають серйозний ефект формування звичок, який може мати шкідливі побічні ефекти для смарт-пристроїв. Незалежно від того, наскільки привабливою, зручною чи перспективною є технологія, яку ми використовуємо, варто зробити її частиною нашого життя, щоб зробити наше повсякденне життя кращим.

На додаток до перелічених пропозицій, дуже важливо, наскільки батьківські моделі для наслідування, намічені межі та спільні звички є частиною сімейної спільноти. У нас різні звички та світогляд, кожне покоління з різною енергією зробило досягнення цифрового розвитку частиною свого життя. Однак довгострокове планування та оцінка небезпек та ризиків є завданням досвідчених дорослих, які враховують не лише миттєві задоволення. Рекомендації ВООЗ слід обговорювати в сім'ї, варто переглянути сімейні звички, і це також чудова можливість створити цифровий сімейний контракт.