Що станеться, якщо кинути пити? Те саме можна зробити з алкоголем, але ви повинні бути обережними, тому що навіть ті, хто вважає себе поміркованим алкоголіком, можуть бути здивовані.

  1. Контрацепція Шановний докторе!
  2. Нарешті я не палю!
  3. Про що може свідчити раптовий набір ваги?
  4. Про що може свідчити раптовий набір ваги?
  5. Куріння короткочасно впливає на погіршення спортивних результатів, збільшення фінансових результатів, знебарвлення пальців, передчасне посивіння та облисіння, неприємний запах з рота, кашель та проблеми з диханням.
  6. Чому болить язик після куріння
  7. Що відбувається, коли ти кидаєш пити?

Мета досить проста: кинути пити на місяць. У країнах, які кинули палити в Англії, де споживання декількох літрів пива на день є для багатьох такою ж основою соціального життя, як пиття чаю, така ініціатива мала б серйозний вплив на громадське здоров'я або могла б, якби хтось її дотримувався .

Не такий сухий місячний джерело: Flickr CC Shay Корисні ефекти щомісячного утримання нещодавно були перевірені працівниками New Scientist - самостійно. Вони замислювались, чи справді варто перестати вживати всі види алкоголю на такий короткий час, і що станеться з організмом, якщо вони взагалі перестануть пити.

В експерименті брали участь чотирнадцять співробітників газети: четверо з них сформували контрольну групу.

Ніколи не звикайте до куріння!

Саме вони продовжили все в тому ж місяці, ніби нічого не сталося. Наша печінка просто виграє. Може бути очевидним для всіх, що алкоголь дійсно корисний для печінки, яка набирає вагу.

вагу

Фантастична регенерація - це справді орган із ожирінням, про що свідчить той факт, що - справді набираючи вагу або без інших факторів ризику - потрібні роки наполегливого та масового пиття, щоб створити серйозні та незворотні проблеми з функцією печінки.

Те, що регулярне, навіть невелике, по-справжньому помірне пиття не є корисним для печінки, добре показує британський експеримент: до кінця п’ятого тижня рівень жиру в печінці, який вважається одним з найпевніших ознак пошкодження печінки зменшилося на п'ятнадцять відсотків.

Кров: менше діабету Ще одним результатом, який здивував самих експериментаторів, було зниження рівня глюкози в крові. Скільки ви п'єте, коли вечіруєте? Ці докази можуть стати несподіванкою для тих, хто схильний забувати, що алкоголь є найбільш калорійною поживною речовиною після жиру. Хоча 1 грам жиру становить 9 кілокалорій на ккал, 1 грам етилового спирту становить 7 ккал для організму, що все ще майже вдвічі перевищує енергетичний вміст 4 ккал на грам інших традиційних макроелементів - вуглеводів і білків.

Що відбувається, коли ти кидаєш пити?

Високий рівень холестерину, який, як вважають, відповідальний за одне із серцево-судинних захворювань, також знизився, якщо кинути палити, який зупинився без алкоголю, на 5 відсотків. Ми втрачаємо компанію, якщо зупинимось?

Справа не лише в тому, що хтось лежить, лежачи з ним по всій кімнаті. Алкоголь навіть у невеликих кількостях порушує періоди сну. Експерименти зі студентами американських коледжів показали, що вони випили набагато менше після споживання помірної склянки або двох алкоголю, ніж тоді, коли взагалі не пили.

Залишитися вдома чи випити? У великих кількостях це не впливає на час сну, оскільки алкоголь у крові відновлюється лише дуже пізно. Не випадково концентрація покращується: утриманці виступали на 18 відсотків краще за місяць, ніж ті, хто пив так само.

Він інгібує вироблення АДГ нирками, тому вазопресин або антидіуретичний гормон не можуть проявляти свій водоутримуючий ефект, навіть якщо це необхідно, тому що ми говоримо, що пили менше рідини чи поту більше або з’їли трохи солі.

Менше води потрапляє назад у кров, і більше, ніж ідеальна вода, виводиться із сечею. Один грам етанолу призводить до виведення на 10 грамів води більше.

Про що може свідчити раптовий набір ваги?

Кружка пива містить 18 г алкоголю, склянка вина 1,25 дл 11,8 г, а пів деци спирту 16,1 г алкоголю. Отже, якщо ми вип’ємо півлітра пива - а разом з ним і 18 г алкоголю, - то нирки виділять не лише півтора літра води, а й г води.

Отже, кожна пінта пива спричинює приблизно 2 деци додаткових втрат рідини. Для склянки вина ця кількість становить 1,2 дл, тоді як для половини бренді - 1,5 деци. І ця втрата рідини дуже шкідлива для нашої шкіри. Однак експерти стверджують, що цей ефект є лише короткочасним, оскільки якщо хтось зберігає утримання більше місяця, через деякий час його не турбуватимуть, якщо оточення вживає алкоголь і діятиме вдома в тій же мірі, що і раніше.