Мало хто не знає Діна Карназеса, найвідомішого у світі 54-річного ультрамарафонця. Його подвиги включають 50 марафонів за 50 днів у 50 штатах США, перетин Антарктиди без снігоступів, прикриття 560 км без зупинок або пробігти сім разів марафон Badwater (217 кілометрів через Долину смерті в Каліфорнії в екстремальних умовах. Давай, що будь-хто з нас робить у вихідні.

Коли Дін Карназес намагався з’ясувати, якою є межа того, що він міг пробігти, не зупиняючись, видавались не його ноги. Що зупинило американського ультрамарафонця після трьох днів і трьох ночей бігу, це мрія.

"Коли я пробіг більше 500 кілометрів і 81 годину, не зупиняючись, я думаю, що знайшов свою межу. Я провів дві ночі, не спавши, і це було добре, але на третю почав галюцинувати, Я заснув бігаючи і я зрозумів, що це функціональна межа, якої може досягти людина, принаймні в мені ", - сказав Карназес ВВС.

втомлюється
Фото: бігучі джанки

Все почалося з 30

У той день, коли йому виповнилося 30 років, коли він був у барі, коли святкував це, і коли вже випив пару напоїв, він вирішив, що йому потрібно закінчити свій розпорядок дня, позначений на сьогоднішній день важливою посадою у фармацевтичній компанії. Він покинув бар і почав бігати. Отже, без зайвих слів.

Через сорок вісім кілометрів, серед ночі, воно зупинилося. Втомлений, але щасливий. Він щойно відкрив, що йому потрібно, щоб бути щасливим. Бігти, бігай і біжи, і менше фармацевтичних препаратів. В юності йому це вже подобалося, але він залишив це як юнак, щоб присвятити себе віндсерфінгу, гірському велосипеду, сноуборду та серфінгу. Через роки він відновив свою пристрасть до цього виду спорту і зробив це центром свого життя. На щастя, він вчасно зрозумів.

Діна Карназеса відрізняє від більшості людей те, що для нього не існує молочного та анаеробного порогу це обмежує його, як це трапляється навіть із найобдарованішими людьми, будь то олімпійці чи популярні.

За все своє життя ви ніколи не відчували м’язової втоми або судом. Для нього не існує фізичної межі, а ментальної.

Фото: Facebook/Дін Карназес

Секрет його фонду

Лише в 2006 році Дін Карназес знав, що він біологічно відрізняється від інших смертних. "Вони відправили мене до центру в Колорадо", - сказав йому Карназес в інтерв'ю британській газеті "Гардіан".

"Вони спочатку провели тест на мою аеробну здатність, і результати були схожі на результати інших висококваліфікованих спортсменів, нічого надзвичайного.

Потім вони провели мене на молочно-пороговому тесті. Вони сказали, що тест триватиме 15 хвилин, і вони зупиняться. Через годину вони зупинили його і сказали, що нічого подібного раніше не бачили".

Для більшості з нас існує межа, якої ми більше не можемо дотримуватися, коли робимо вправи.

Це пов’язано з тим, що коли в м’язах падає рівень кисню, починає виникати дисбаланс, і в організмі виникають проблеми з очищенням молочної кислоти, що утворюється в м’язах, тобто коли вони перестають працювати і відбувається колапс. Цього не відбувається в організмі Карназесів, які можуть контролювати вироблення молочної кислоти тому що має більше еритроцитів ніж середня людина.

Червоні кров’яні клітини - це ті, які переносять кисень через хімічні реакції, обумовлені мітохондріями в м’язових клітинах.

Ці реакції посилюються наявністю певного типу ферменту, який дозволяє молочній кислоті перетворюватися назад у глюкозу, яка є основним джерелом енергії для м’язів.

Цей процес можна посилити тренуванням до межі, але у випадку з Карназесом вважається, що його здатність є продуктом привілейоване генетичне успадкування, оснащений типом необхідних ферментів та мітохондріями з більшою ємністю. Це означає, що ваші м’язи завжди мають необхідний кисень.

Ультрамаратонець також переконаний, що ведення здорового життя з повноцінним харчуванням та низьким впливом забруднюючих токсинів сприяло оптимізації його генетичного дару.

Фото: greekcitytimes.com