уроків

Щастя ніколи не було простим завданням. Те, що робило нас щасливими в дитинстві, було набагато простішим, ніж те, що нас радувало як дорослих. Можливо, ви знайдете когось, кого будете глибоко любити, але ви завжди будете стикатися з компромісами, непорозумінням та важкими перешкодами для вас обох.

Кожен зупиняється в певному віці і починає запитувати, що робить їх по-справжньому щасливими. Він починає думати, де і як шукати свого щастя в житті.

Ми задаємо основні питання, такі як:

"Чи можу я бути щасливим кожну хвилину дня?"

"Чи порадує мене дитина?"

"Чи порадує мене моя дружина? Чоловік? "

На даний момент ви можете легко відповісти на жодні запитання. Тим не менше, Діпак Чопра стверджує це ми можемо досягти ідеального щастя. Нам буде коштувати присвятити своє життя цьому основному правилу: Відмовтеся від своїх припущень про те, що вас порадує.

Ці 15 уроків про щастя можуть допомогти вам більш детально зрозуміти його природу і піти в правильному напрямку:

1) Задоволення - це не те саме, що щастя. І отримання більше задоволення - це не те, що зробить вас по-справжньому щасливими.

2) Бути нещасним сягає своїм корінням у незнання того, хто ти насправді.

3) Покладатися на чужу любов, щоб зробити вас щасливими, означає, що вона також має силу забрати вашу удачу. Якщо ви оберете цей варіант, будьте готові до того, що ваше щастя стане непевним.

4) Щастя - це внутрішній стан, який ніхто не може у вас забрати. Це просто залежить від того, що ви хочете зробити, щоб зрозуміти це, і що ви готові змінити у своєму житті.

5) Живіть близько до природи - її ритму та гармонії. Прислухайтеся до того, що говорить ваше тіло. Він надсилає вам сигнали, коли він почувається добре, а коли ні. Зверніть особливу увагу на хороший сон і регулярні виходи на вулицю.

6) Зменшити зовнішні стресові фактори. Спробуйте докласти реальних зусиль, щоб жити і працювати в позитивному середовищі.

7) Відпочивайте щодня. Знайдіть час для гри щодня.

8) Нехай ваш розум зануриться в тишу, яка є воротами до вищої свідомості. Медитація виведе вас на внутрішній шлях молитви, споглядання та саморефлексії, де ви знайдете багато відповідей, що надходять зсередини, а не з оманливих зовнішніх інтерпретацій, що добре для вас .

9) Обмежте забруднення свого тіла алкоголем, тютюном та дешевою їжею. Вибирайте натуральну, органічну їжу, коли це можливо. Пийте чисту воду і дихайте чистим повітрям. Пам’ятайте, що ваша зовнішність - це лише дзеркало вашого глибокого інтелекту.

10) У ваших стосунках зосередьтесь насамперед на загальному щасті. Завдяки співпраці ви відчуєте щастя свого партнера як власне щастя.

11) Уникайте негативних спокус, таких як наклеп, постійне спілкування з поганими новинами, виливання гніву, нетерпіння та збентеження інших.

12) Візьміть відповідальність за власне щастя.

13) Зосередьтеся на вищій формі щастя, яка є духовною і абсолютно безкорисливою.

14) Насолоджуйтесь проектом побудови власного Я протягом усього життя, адже це шанс здійснити себе. Це принесе вам задоволення навіть тоді, коли ви зіткнетеся з опором, перешкодами та поразкою.

15) Незважаючи на розчарування, які ви пережили досі, щастя все-таки можна досягти, ніж ви навіть уявляєте. Секрет полягає в усвідомленні того, що щастя - це не настрій. Це найприродніше почуття, яке ми можемо відчути. Щось, що ми всі знали в дитинстві. Хоча життя стає набагато складнішим у підлітковому віці, цей факт не погіршує нашу спадщину.