Шарлін Базарян, як вона каже, вона така ж непомітно ожиріння, як і більшість жінок: кілька фунтів в коледжі, пара після весілля, а потім трохи більше під час вагітності.
Однак, згідно з малюнком вище, вам вдалося позбутися зайвих кілограмів, і сьогодні ви допомагаєте іншим схуднути, пише popsugar.com.
Так вибігла Шарлін
Як каже молода мама, після рішення скинути зайві кілограми, силові тренування стали частиною її життя. Вони роблять це по черзі з кардіотренуваннями, йогою, зумбою. Більше того, він нещодавно знайшов бальні танці.
Регулярні тренування
Його день починається з десяти хвилин йоги, потім 25 хвилин силових тренувань, пізніше протягом дня він також гуляє і сходить. Ви тренуєтесь раз на тиждень із особистим тренером, і є також спеціальне правило: якщо ви хочете переглянути улюблене телешоу, робіть це, їздячи на велосипеді по кімнаті.
Він також намагається пропагувати цей саморозвинутий активний спосіб життя: він також тренує в місцевій середній школі по вихідних.
- За допомогою цього методу молода жінка схудла на 40 кілограмів до та після фотографій змін - Dieting Femina
- Гаспар Дьозький схуд на 40 кілограмів - вражаюча зміна фотографій
- Використовуйте цей метод, щоб розтопити кілограми! Дієта Феміна
- За допомогою цих 10 методів мільйони назавжди схудли назавжди в 2017 році були найкращими дієтами - Dieting Femina
- Він залишив лише маленьку річ і схуд на 30 кілограмів, не помітив і схуд - Террас Феміна