Знайте наші ціни
Отримавши вашу інформацію, один з наших академічних радників зв’яжеться з вами.
Що ви дізнаєтесь на цих курсах харчування та хорошого харчування?
Ви навчитеся складати поживні та смачні плани харчування.
Ви також навчитесь читати етикетки кожної їжі, щоб зрозуміти її харчову цінність.
Наші курси здорової їжі дозволять вам зрозуміти основні поняття харчування та звички вести здоровий спосіб життя.
Наші онлайн-класи харчування
Порядок денний курсів харчування та харчування:
Курс 1: Оцінка та вимірювання мого здоров’я
У цьому курсі харчування ви дізнаєтесь основні поняття харчування та звички для здорового життя, для його здійснення ви матимете важливі допоміжні матеріали, такі як опитувальник сімейної історії та опитувальник частоти їжі.
Курс 2: Потреби та поживні речовини
Ви дізнаєтесь все, що поживні речовини чи поживні речовини вносять у ваш організм, і чому вони є важливими для збалансованого харчування на цьому курсі: вуглеводи, ліпіди або жири, білки та вітаміни; ви також дізнаєтесь все про неорганічні поживні речовини та як правильно скласти дієтичний рецепт.
Курс 3: План харчування
У цьому курсі зі здорового харчування та харчування ми допоможемо вам створити здорову дієту та способи досягнення звичок, які сприяють цьому.
Інтегративна практика 1: План харчування
На цій практиці ви закріпите знання та навички, набуті на перших 3 курсах харчування та хорошого харчування, тут ви застосуєте все, що дізналися до цього часу, вивчаючи харчування в Інтернеті. Ви розробите план харчування, в якому ви відновите свої знання щодо антропометричної оцінки та розрахунку харчових потреб з урахуванням витрат енергії та стану здоров'я, а також правильного розподілу їжі.
Курс 4: Травлення та його порушення
На цьому курсі ви дізнаєтеся все про травну систему, від того, яким має бути споживання їжі, до засвоєння поживних речовин. Важливо, щоб ви знали, які взаємозв'язки існують між різними проблемами шлунково-кишкового тракту та дієтою, і щоб на основі цих знань ви могли призначати збалансовані дієти, які їх долають. Для цього у вас будуть необхідні допоміжні матеріали в цьому курсі харчування, такі матеріали, як книга рецептів та тест для визначення споживання їжі протягом 24 годин.
Курс 5: Насичене та здорове меню
Усі поживні речовини є найважливішими, і саме тому ми навчимо вас, яким є їх адекватне споживання, на додаток до хорошої практики споживання: солі, цукру, споживання жиру та їх поєднань. На цьому курсі ви матимете у своєму розпорядженні кулінарну книгу з найкращими практиками макроелементів.
Курс 6: Аналіз мексиканської їжі
Цей курс харчування, орієнтований на мексиканську їжу, допомагає збалансувати макроелементи, оскільки у вас буде книга рецептів, яка покроково навчить вас їсти традиційну мексиканську кухню.
Інтегративна практика 2: Меню для різних способів життя
На цій практиці ви розробите дієту для людини, яка має проблеми зі здоров’ям, і дасте рекомендації, спрямовані на покращення дискомфорту в травленні. Для цього вам доведеться відновити свої знання про взаємозв'язок способу життя, його дієту, його хворобу та як включити варіанти вуличної їжі до здорового меню, все завдяки тому, що він дізнався на наших курсах харчування.
Курс 7: Годування на різних етапах життя
Значна частина людського розвитку залежить від їжі, і тому батьки та вихователі турбуються про правильне годування дітей; Однак кожен етап вимагає особливої уваги, і саме тому після вивчення цього онлайн-курсу харчування ви зможете прописати меню для дітей, підлітків, дорослих та людей похилого віку. Як і на всіх наших курсах, у вас буде важливий допоміжний матеріал, такий як таблиці для розрахунку харчових потреб та базових витрат енергії.
Курс 8: Читання та інтерпретація харчових етикеток
На цьому курсі ми навчимо вас правильно читати етикетки кожної їжі, і для цього у вас буде словник як допоміжний матеріал. Ваше навчання читанню етикеток дозволить вам робити та рекомендувати розумні покупки для здорового харчування, але перш за все починати формувати кращі харчові звички.
Курс 9: Сучасні тенденції у харчуванні
Ваші пацієнти мають можливість вибирати, як їсти, і з цієї причини ви не можете не враховувати останні тенденції у дієті та дієтичних продуктах, і саме тут вивчення дієти в Інтернеті дає вам велику перевагу. У цьому курсі ми покажемо вам, який найбільш життєздатний спосіб вибрати ці популярні товари та які їх плюси та мінуси.
Інтегративна практика 3: Товари на ринку
У цій останній інтегративній практиці наших курсів харчування вам доведеться вибирати серед різноманітних продуктів, що пропонуються на ринку (легкі, багаті омега-3 жирними кислотами, пробіотики, пребіотики, безглютенові та безлактозні), які сприяють здоров’ю. включити їх у повсякденне харчування з помітними перевагами.