Поради щодо зняття дискомфорту під час вагітності на шостому місяці вагітності
Дискомфорт під час вагітності на цьому шостому місяці вагітності характеризується збільшенням обсягу кишечника, який помітно посилюється. Вагітна чіткіше помітить рухи плода або удари дитини.
Обсяг кишечника помітно посилюється на шостому місяці вагітності, що може призвести до деяких дискомфортів під час вагітності. На цьому важливому етапі вагітності матка продовжує рости і поширюється над пупком.
Дискомфорт вагітності на шостому місяці вагітності
Тепер вагітна жінка може похвалитися станом доброї надії. Настав час розпочати підготовку кімнати дитини, і якщо ви вже знаєте стать дитини, з УЗД попереднього місяця, тепер ви можете вибрати кольори стін та тканини спальні дитини. Щодня знаходьте час, щоб подбати про свою вагітність, і не забувайте, що це дуже важливо вести здоровий спосіб життя.
Також дуже важливо харчуватися збалансоване харчування, багате кальцієм, що дозволяє придбати всі необхідні поживні речовини для вашого самопочуття та розвитку вашої дитини. І не забувайте про свій зовнішній вигляд. На цьому етапі вагітності важливо подбати про себе, щоб сліди вагітності не супроводжували вас до кінця життя.
На цьому шостому місяці вагітності ви помітите більшу чутливість в цілому, а ритми вашої дитини чіткіше. Ось що ви можете трапити, якщо перебуваєте на шостому місяці вагітності:
- Рухи плода
Ви помітите рухи вашої дитини, яка буде часто міняти положення, поки він продовжує розвиватися всередині вас протягом шостого місяця вагітності.
- Підтяжка шкіри
Матка продовжує рости, і, як наслідок, шкіра живота повинна розтягуватися, щоб адаптуватися до нової ситуації. Якщо шкіра погано зволожена, може з’явитися свербіж.
- Чутливі соски
Вони є частим роздратуванням вагітності. Більше ніж стан шкіри, чутливість сосків, яка характеризується тим, що дратує при розтиранні, походить від пролактину, гормону, який готує груди до лактації, функція якого полягає в стимулюванні вироблення молока. Ареола збільшена і пігментована (затемнена), видно невеликі горбки (горбки Монтгомері), які є залозами, що виробляють жир.
- Пупок починає випинатися
Зі збільшенням об’єму живота пупок втрачає звичне положення і вивертається назовні. Це залишиться таким до доставки, а потім нормалізується.
- Матка розширюється
Оскільки матка більше не вміщується в малому тазу, вона розширюється вгору, витісняючи кишечник і тиснучи на діафрагму і печінку. Як результат, ви можете відчути легке відчуття задухи, яке зазвичай є тимчасовим.
- Часте сечовипускання
В результаті розширення матки сечовий міхур також більше пригнічується. З цієї причини ви будете частіше мочитися.
Як зняти дискомфорт на шостому місяці вагітності?
З шостого місяця вагітності дискомфорт під час вагітності починає посилюватися на шостому місяці вагітності.
Свербіж шкіри
Їх полегшує нанесення зволожуючих кремів, які також запобігають появі розтяжок. Вибирайте ті, у складі яких є шипшина, оскільки це сприяє еластичності шкіри. Нанесіть крем вранці, після щоденного душу, а також на ніч, особливо на живіт, сідниці та стегна, а також на груди. Таким чином, ви збережете шкіру зволоженою, захищеною від утворення розтяжок та свербежу.
Ніжність у грудях
Носіть бездротові бавовняні бюстгальтери з широкими бретелями, щоб підтримати збільшення грудей. Щоб уникнути тертя, ви можете використовувати спеціальні прокладки для годування, які також є абсорбуючими, і можуть допомогти посилити захист соска.
Часте сечовипускання
Уникайте стримування позивів до сечовипускання. Для боротьби із зайвим сечовипусканням обмежте споживання сечогінних напоїв, таких як кава, чай та газовані напої, які містять кофеїн і можуть бути причиною більш частого сечовипускання. Якщо часті проблеми з сечовипусканням також з’являються вночі, і вам потрібно вставати з ліжка кілька разів, уникайте вживання рідини за дві години до сну, але обов’язково пийте достатньо протягом дня.
І якщо все, що ви страждаєте, це витік сечі, вдайтеся до гігієнічних прокладок або підгузників, хоча до цього моменту зазвичай не часто доходити. Вправи Кегеля зміцнять м’язи в області промежини, а також допоможуть уникнути мимовільних втрат. Важливо робити їх щодня, щоб запобігти витоку сечі.