Габріела Бахарова, 13 жовтня 2018 року о 10:57
Вітамін D важливий для здорових кісток та правильної роботи імунної системи. У Словаччині педіатри призначають його дітям з другого тижня до року у вигляді крапель.
Вітамін D необхідний для здоров’я дітей.
За підрахунками, близько двох третин людей у нашій країні мають низький рівень вітаміну D. Не дивно. Для того, щоб організм людини зміг самостійно створити цю речовину, йому потрібне сонячне світло, точніше незахищене ультрафіолетове випромінювання. Таким чином, можна отримати від 80 до 90 відсотків добової потреби в ковдрі. Однак в наших умовах сонце не світить півроку, а влітку ми захищаємося кремами, які зменшують надходження радіації.
У Чехії вони провели опитування, яке показало, що лише третина дітей віком від п’яти до дев’яти років мають достатню кількість вітаміну D. Навесні, після закінчення зими, лише 14 відсотків дітей досягли оптимального значення. Найвища концентрація була зафіксована дослідниками у вересні, після літа. У Словаччині результати, мабуть, були б дуже подібними.
Крім того, вітамін D дуже важко отримати з раціону. Більше його має лише жирна риба, така як скумбрія, лосось та тунець. Це також трапляється в яєчному жовтку або незбиранему молоці, але в значно менших концентраціях порівняно з рибою.
Вітамін D збільшує поглинання мінеральних речовин кальцію та фосфору в крові. Без цих мінералів не уникнути здорових і міцних кісток. У Словаччині вітамін призначають дітям у вигляді крапель Вігантол головним чином як профілактику рахіту. Це захворювання проявляється порушенням у формуванні кісток, які розм’якшуються, і в них починає переважати хрящова маса. В результаті кістки не мають правильної форми, вони згинаються.
Крива починається приблизно з третього місяця, найчастіше проявляється приблизно на восьмому місяці. Після другого року ризик його виникнення зменшується. Педіатр може виявити це, помітивши пом’якшену голову дитини. Дефіцит вітаміну D найбільш схильний до ризику для недоношених дітей та тих, хто швидко росте.
Тривалий дефіцит вітаміну D також пов'язаний з вищою сприйнятливістю до інфекційних захворювань. Речовина також необхідна в організмі для правильного поділу клітин. Наприклад, якщо поділ не протікає належним чином, існує ризик розвитку пухлин. Вітамін D також позитивно впливає на зуби та м’язи. Нещодавно також говорили, що зникла дитина збільшує ризик розвитку таких захворювань, як псоріаз, діабет 1 типу, ревматоїдний артрит, високий кров'яний тиск або розсіяний склероз.
Як давати дітям?
Діти повинні приймати вітамін D протягом одного року. Народжені взимку можуть тривати довше. Якщо вас більше не призначає педіатр, на ринку є товари, що продаються без рецепта. Ви можете продовжувати дарувати його своїй дитині.
Дитина приймає по одній краплі щодня з кінця першого тижня. Можна капнути йому в рот або дати чайну ложку молока або каші. Деякі матері капають Вігантол на соски перед грудним вигодовуванням. Не рекомендується змішувати вітамін з великою кількістю молока, каш або іншої їжі, оскільки не гарантується, що дитина отримає свою дозу. Діти старшого віку, а також дорослі приймають вітамін D зі столової ложки, наповненої рідиною.