Як і багато інших знаменитостей, Пола Ечеваррія Вона завжди виглядає приголомшливо і відома тим, що веде здоровий спосіб життя, де знає, як поєднати правильний план харчування з хорошим розпорядком фізичних вправ.

дієта

Однак нещодавно Пола зауважила, що в результаті відмови від куріння вона набрала кілька зайвих кілограмів, тому запропонувала ще більш здоровий спосіб життя. Результатом стало чудове тіло, яке може похвалитися великою гордістю.

Далі ми розповімо вам подробиці дієти, якої дотримується Паула Ечеваррія:

Адекватний режим вправ, щоб продемонструвати велике тіло Паули Ечеваррії

З 43 років, Пола Ечеваррія Він виглядає завидною фігурою, яку йому вдалося зберегти завдяки збалансованому харчуванню та хорошому плану вправ. Відомо, що у Поли є особистий тренер, і у своїй спортивній рутині вона поєднує кілька дисциплін, які їй подобаються, такі як пілатес, йога, біг, а також вправи з обтяженнями.

Вправи допомагають підтримувати та покращувати фізичний тонус, знімати стрес, знижувати рівень холестерину та збільшувати кровотік. У свою чергу, ви поліпшите витривалість, а це означає, що тіло стає більш ефективним і використовує менше енергії для того ж обсягу роботи.

Немає сумнівів, що збалансоване харчування та фізична активність становлять потужні двочленові регулярні фізичні вправи, а здорове харчування може принести багато користі, включаючи більше енергії, щастя, здоров'я та навіть довше життя.