Розслідування Університету штату Пенсільванія (США) приходить до висновку, що діти Y молодь хто не п’є воду протягом дня, споживає до подвоєних калорій солодкі напої використовується для гідратації замість тих, хто п'є воду, і що ця нездорова звичка сприяє ожирінню серед дітей.

підлітки

Для проведення цього дослідження, яке було опубліковане в Журналі Американської медичної асоціації педіатрії, його автори використовували дані Національного обстеження здоров’я та харчування з інформацією від 8 400 хлопчиків у віці від восьми до 19 років. Дані включали інформацію про споживання води та солодких напоїв, калорії, які вони забезпечували, та відсоток від загальної кількості калорій, які вони представляли у щоденному раціоні.

Щоденне вживання солодких напоїв може додати до 6000 додаткових калорій лише за місяць

До цукристих напоїв входили безалкогольні напої, промислові фруктові соки, спортивні та енергетичні напої або промислово підсолоджена кава та чай. Виключались натуральні фруктові соки, напої без калорійних підсолоджувачів або напої, до яких споживач сам додає цукор вдома, наприклад, кава або чай.

На 6 000 калорій більше на місяць від вживання солодких напоїв

Проаналізувавши дані, дослідники виявили, що в той день близько 20% дітей та підлітків зізналися, що не пили води. Ці молоді люди також споживали приблизно на 200 калорій більше, ніж ті, хто вибрав воду для гідратації. За словами Ешера Розінджера, одного з авторів дослідження та доцента Пенсильванського державного університету, хоча цих 200 калорій може здатися небагато, вони складаються, особливо якщо ви регулярно п'єте солодкі напої.

Потрібно враховувати, що за такої звички за місяць можна зберігати 6000 калорій, що потенційно дорівнює збільшенню ваги майже на один кілограм. Для Розінджера вода повинна бути першим варіантом пиття в дитинстві та підлітковому віці, і підтверджує, що молоді люди в США не п'ють воду, оскільки в деяких районах цієї країни громадяни не довіряють її якості та бояться її. забруднення свинцем та інші речовини.

В Іспанії, згідно з дослідженням, проведеним в 2014 році Організацією споживачів та користувачів (OCU) у будинках у 62 муніципалітетах по всій країні, у 89% випадків якість води була хорошою або дуже хорошою; в решті вона була біднішої якості, але завжди питною. А за даними Міністерства охорони здоров’я, споживання та соціального захисту, 99,5% води, яка потрапляє до будинків, перевіряється і вважається придатною для споживання.