Відео про здоров'я та медицину: усна історія Гвідо ван Россума, частина 1 (лютий 2021)

Майже кожна третя дитина має надлишкову вагу і майже 16% страждають ожирінням. Дізнайтеся, як зміни дієти та способу життя можуть допомогти дітям підтримувати здорову вагу.

Дитяче ожиріння зростає. За національними даними, кожна третя дитина має надлишкову вагу і близько 16% страждають ожирінням.

здорове

Надмірна вага або дитяче ожиріння збільшує ризик довгострокових проблем зі здоров'ям, таких як хвороби серця та. По всій країні дослідники працюють над розробкою шляхів вирішення проблеми. Почніть з одного - навчити дітей, як здорово харчуватися вдома та в школі.

Втрата ваги та діти: дієтичні плани

Існує багато дієтичних планів для дітей, але вони не такі відомі, як дієтичні схеми для дорослих, такі як Аткінс чи спостерігачі за вагою, каже Мелінда Саузерн, доктор філософії, фізіолог, доцент і завідувач кафедри Медичного центру Університету штату Луїзіана, Профілактика ожиріння серед дітей. Лабораторія, Біомедичний дослідницький центр LSU Pennington в Батон-Руж.

Доктор. Соузерн та його колеги в LSU розробили програму для дітей із зайвою вагою та їх вихователями, яка називається "Trim Kids", заснована на 20-річному дослідженні та роботі з дітьми із зайвою вагою. Trim Kids використовується в YMCA по всій Луїзіані, а також в Айові та Нью-Йорку.

Якщо ви купуєте дієтичний план для своїх дітей, Созерн рекомендує шукати такий, який перевіряється на основі досліджень, таких як ті, що вказані на веб-сайті Національного інституту раку.

Перш ніж ваша дитина почне їсти, підтвердьте придатність дієти у педіатра або дієтолога. Потім спробуйте кілька місяців, щоб перевірити, чи підходить це вашій родині.

Втрата ваги та діти: кроки до управління вагою

Втрата ваги не повинна бути вашою основною метою надмірної ваги, вважає Созерн. Ви хочете зосередитись на тому, щоб запобігти збільшенню ваги вашої дитини, працюючи над здоровими харчовими та фізичними вправами:

Втрата ваги та діти: Підтримка школи

Школи можуть стати позитивною силою в покращенні харчування та фізичних вправ. Здоровіша їжа в кафе та більше часу на вулиці протягом дня допоможуть у боротьбі з ожирінням серед дітей, каже Сотерн.

Участь у рішеннях, які ваша школа приймає щодо їжі, може допомогти забезпечити здорове довкілля для всіх дітей.