Шеф-кухар гранд-готелю Kempinski High Tatras Томаш Тейбус - рекомендує три напої, які ви можете легко приготувати вдома та забезпечити вас вітамінами, клітковиною та антиоксидантами.

Швидка підзарядка батарей: Виноград - персик - жовта диня

корисні

Цей напій (смузі) - велика енергетична бомба, коли ми відчуваємо, що на роботі чи інших важких діях у нас закінчуються сили. Жовта диня містить багато води, підвищує концентрацію уваги і розслаблює нервову систему. Виноградний цукор поступово виділяється в кров і підтримує нас в хорошому енергетичному стані, виноград також має омолоджуючий ефект. Персик підтримує мозкову діяльність, знімає втому і слабкість, навіть покращує настрій.

Я відчуваю холод, який на мене наступає?: Імбир - м’ята - лимонний та гірський лісовий мед

З наступної комбінації ми можемо буквально викликати еліксир проти застуди та грипу. Імбир, також відомий як імбир, має антибіотичну дію, а також містить речовини, які будуть перегрівати все ваше тіло. М’ята підтримує імунну систему, має антисептичну дію та знімає біль у кінцівках та суглобах. Лимон - це, звичайно, величезне джерело вітаміну С, а мед - дуже потужний засіб від інфекцій. Такий теплий лимонад - чудовий супутник довгими осінніми вечорами, він освіжає, зігріває та піклується про міцне здоров’я.

Свіжа втрата ваги за допомогою ананаса, грейпфрута та лайма

Чудовий свіжий сік, який навіть допоможе нам у наших зусиллях скинути кілька кілограмів. Ананас підтримує травлення і очищає травний тракт, крім того він підтримує перетравлення білків. Грепфрут допомагає налагодити правильний обмін речовин, має низький вміст цукру і одночасно підтримує захисні сили організму. Вапно доповнює наш вітамін С під час схуднення і приємно освіжає.