Перекус:
4-6 унцій Вода
ј чашка нарізаного сиру або варених овочів
Можна використовувати сік, але вода є кращою, оскільки сік - це чистий цукор, який дітям не потрібен. Крім того, сік привчає дітей пити солодкі напої з раннього віку. Якщо ви подаєте сир, спробуйте білий сир, нарізаний дуже дрібними шматочками. Якщо ви подаєте варені овочі (кабачки, горох, морква) або овочі в банках для дитячого харчування, вони чудові. Cheerios - це також чудова закуска, яку дитина може їсти самостійно (і їх легко носити з собою).
Обід:
j - Ѕ склянки йогурту або сиру
j - Ѕ склянка жовтих овочів
4-6 унцій суміш/грудне молоко
Для жовтого овоча спробуйте подати кабачки. Знову ж таки, це може бути дитяче харчування в банках або варена або свіжа гарбузова пюре.
Сендвіч:
1 бісквіт для зубних рядів
ј чашка фаршу з сиром або м’ясом (найкраще курка)
Вечеря:
ј чашка курячого фаршу, яловичини або тофу
j - Ѕ чашка зелених овочів
ј чашка локшини, макаронних виробів, рису або картоплі
ј фруктова чашка
4-6 унцій суміш/грудне молоко
- Найкращі програми та онлайн-платформи для тренування вдома під час ув'язнення
- Найкращі маски для усунення блиску обличчя за рахунок надлишку жиру - Living At Home
- Основні вправи, щоб підготуватися у парку біля вашого будинку
- Найкращі білки для втрати жиру під час сну El Diario NY
- Повним жінкам важче завагітніти Діаріо Сур