Діти від 1 до 3 років

Вступ

Перші три роки життя виглядають як перехідний етап між дуже швидким етапом росту, характерним для немовляти, і періодом стабільного зростання, який триває від трьох років до початку статевого дозрівання. Це період дозрівання, коли дитина робить важливий прогрес у набутті психомоторних функцій, тоді як їх травна та метаболічна функції досягають достатнього ступеня зрілості, щоб наблизити свій раціон до харчування старшої дитини.

діти

Однак дитина не відразу стає дорослим, її енергетичні потреби та певні поживні речовини роблять доцільним пристосувати раціон до своїх фізіологічних особливостей, їм не потрібні жорсткі правила, і необхідно адаптувати та індивідуалізувати раціон, пристосовуючи його до свого власна конституція та звичаї дитини.

Потрібно бути особливо обережним у харчовій поведінці дитини, яка ще є маленькою і яка зазнає певних відхилень та уподобань, що іноді може призвести до того, що в раціоні не вистачає деяких поживних речовин.

Ранні етапи життя мають важливе значення для людини, щоб сформувати всю свою імунну систему та уникнути патології, яка є наслідком неправильного харчування.

Правильний раціон з однорічного віку базується на споживанні збалансованого харчування, яке відповідає наступним трьом цілям:

  • 1. Забезпечити оптимальний ріст і розвиток.
  • 2. Уникайте дефіциту поживних речовин.
  • 3. Запобігання хвороб.