Значна надмірна вага також може завдати шкоди здоров’ю плода і майбутньої матері. Важливо звернути увагу!
Ожиріння під час вагітності також суттєво впливає на здоров'я матері та плоду. Ознайомтесь із ризиками та врахуйте наші експертні пропозиції, щоб уникнути набору зайвих кілограмів. Варто докласти зусиль!
Хто вважається ожирінням?
Поняття надмірної ваги та ожиріння можна визначити за допомогою Індексу маси тіла (ІМТ), який стосується наявності надмірної кількості жиру в організмі. ІМТ - коефіцієнт маси тіла (кг) та квадрату зросту (м2).
Надмірна вага та ожиріння під час вагітності збільшує ймовірність наступних ускладнень:
• Жінки із зайвою вагою частіше хворіють на цукровий діабет під час очікування дитини.
• Підвищений ризик інфекцій сечовивідних шляхів, що також збільшує шанси на післяпологову інфекцію, незалежно від того, народилася дитина вагінально або шляхом кесаревого розтину.
• Втручання під час пологів також набагато частіше спостерігається у жінок із зайвою вагою. Ожиріння (також) перешкоджає дії деяких видів знеболюючих препаратів.
• Частіше зустрічаються ускладнення кесаревого розтину, такі як зараження рани.
• Жінки, що страждають ожирінням, рідше роблять вагінальні пологи після кесаревого розтину.
Як це впливає на здоров’я вашої дитини?
• Плоди жінок із надмірною вагою важчі за середній показник, тому під час пологів у них обох підвищений ризик. При більшій вазі при народженні ризик дитячого ожиріння також зростає.
• Якщо мати страждає ожирінням під час вагітності, то у дорослого віку підвищується ризик розвитку серцево-судинних захворювань або діабету.
• Доведено, що ожиріння під час вагітності дещо збільшує ризик порушень розвитку.
Мені знадобиться особливий догляд?
Недавні дослідження з питань догляду за вагітністю свідчать про наступне:
• Тестування на цукор на вагітність у другому триместрі (24-28 тижнів) слід проводити навіть після першого візиту до фахівця. Якщо результат ненормальний, потрібні додаткові обстеження, а також зустріч з дієтологом, який навчить вас необхідним дієтичним змінам.
• Другий генетичний скринінг зазвичай становить 18-20. через тиждень. Для людей із зайвою вагою можна очікувати більш точного результату, якщо трохи пізніше, на малюнках 20-22. ми плануємо це дослідження на тижні.
• Важливий частий моніторинг розвитку ваги.
• Бажано частіше консультуватися, щоб з часом могли виникнути відхилення, які ще не мають помітних симптомів.
5 кроків до здорової вагітності
Якщо у вас надмірна вага і ви хочете отримати дитину, поцікавтесь у своєї медсестри, який сімейний метод схуднення вони рекомендують, оскільки найкраще, якщо ви зможете скинути зайві кілограми до зачаття.
Регулярно ходіть у декрет! Під час зустрічей медичні працівники (акушер, гінеколог, сімейний лікар, медсестра) регулярно перевірятимуть значення, які можуть попереджати про небезпеку.
Зверніться до свого дієтолога за допомогою у створенні здорового харчування.
Лише за допомогою кількох послідовних змін ви можете досягти прекрасних результатів.
Під час вагітності потрібно більше фолієвої кислоти, кальцію, заліза та інших необхідних поживних речовин, тому якісне харчування є важливим фактором.
Залишайтеся активними, займайтеся спортом, очікуючи дитини. Запитайте у своєї медсестри, інструктора з йоги, фізіотерапевта, яку програму вправ вони вам пропонують. На щастя, є з чого вибрати: скандинавська ходьба, пілатес, йога, танці живота, піші прогулянки, зумба та багато іншого.
Якщо ви палите, попросіть допомоги кинути курити. Доведено, що куріння під час вагітності спричиняє меншу вагу при народженні та передчасні пологи, хоча цікаво це впливає на дитину до шести-семи років: навпаки, це також збільшує ризик зайвої ваги.