Харчування дітей є дуже важливим для їх росту і розвитку, і все більше батьків занепокоєні тим, щоб уникати нездорової їжі для дітей, яка містить надлишок цукру або насичених жирів, наприклад, ультра оброблену їжу або промислову випічку. З цієї причини є багато людей, які сумніваються, чи корисне печиво Марія, таке поширене в раціоні немовлят від 6 місяців, чи ні.
Індекс
Печиво Maria - це печиво, яке широко вживають у багатьох країнах Європи, Латинської Америки та Азії. Вони були винайдені в Лондоні в 1874 році бісквітною компанією на згадку про зв'язок між великою княгинею Марією Александрівною і принцом Саксен-Кобург-Готським Альфредом I, сином королеви Вікторії. Вони круглі і їх можна вживати окремо, занурюючи в молоко або робити багато десертів та солодощів.
Вони є недорогим печивом, саме тому вони дуже поширені в більшості іспанських будинків. Що ще, мають менше жиру та цукру, ніж інші, саме тому їх обирають першим печивом для немовлят. Однак існує багато марок цього типу печива, і більшість із них містять багато калорій, рафінованого борошна, рафінованої рослинної олії, добавок та цукру, тому їх не слід вживати в надлишку.
Що стосується введення печива в раціон дитини, то до 6 місяців дитину слід годувати виключно молоком, або грудним молоком, або сумішшю, тому не слід пропонувати нічого, крім цієї їжі. Але, від 6 місяців, молока для дитини недостатньо, і, крім того, його травна система вже дозріла, щоб приймати інші продукти, отже ви починаєте з твердої їжі.
Щодо зернових культур, спочатку потрібно вводити безглютенові злаки (кукурудза, рис ...), між 4 і 7 місяцями. Через кілька днів можна ввести крупи з глютеном, не раніше 6 місяців, але не пізніше 7. Їх слід вводити з інтервалом у кілька днів, щоб перевірити, чи не страждає дитина алергією або непереносимістю глютену, досить поширеною в нашій країні.
Звичайна річ - вводити в раціон каші за допомогою гідролізованих злаків, які змішуються з молоком (грудним молоком або сумішшю), але це також можна зробити, пропонуючи дитині шматочок хліба, приготовлену пасту або печиво, щоб вона вкусила і смакувати. Фактично, печиво - одна з перших страв, пропонованих дитині цілою оскільки їх легко смоктати і жувати завдяки своєму складу, тому вони ідеально підходять для того, щоб дитина звикла до твердої їжі, не задихаючись.
До того ж це звично покладіть печиво в пюре з фруктових пюре щоб дитина їла каші і отримувала більше енергії та калорій у перекусі. Крім того, печиво може забезпечити дитину клітковиною, залізом, цинком, вітамінами групи В та іншими поживними речовинами, які сприяють зростанню та розвитку та допомагають запобігти таким проблемам, як запор, дуже поширений у немовлят. Однак будьте обережні з печивом, пропонованим дитині.
Ви не можете пропустити .
Як ми святкуємо народження дитини?
Прихід дитини в сім’ю - це завжди радість у всіх культурах. Але кожен має свої власні урочистості та ритуали. Ви хочете знати, якими вони є, відповідно до різних релігій?
А також:
В останні роки печиво демонізували, і багато батьків повністю виключили їх з раціону своїх дітей, але не слід перебільшувати, оскільки, як і майже у всіх продуктах, вони можуть бути хорошими, якщо вибрати якісне печиво і не вживати його в надлишку.
Для початку вони будуть завжди краще домашнє печиво, Оскільки ви можете контролювати всі інгредієнти, які ви використовуєте, і вибирати коричневий цукор, додайте менше цукру, використовуйте оливкову олію, без добавок та консервантів. Тому, якщо ви любите випічку, не соромтесь робити печиво для своїх дітей вдома. Ви можете зробити печиво типу Марія або вівсяне печиво, шоколад, фрукти тощо.
Якщо випічка - не ваша справа або ви не завжди встигаєте приготувати, ви можете купити печиво в супермаркеті, але шукайте печиво без додавання цукру (Також слідкуйте за тим, щоб у ньому не було цукрозамінників або підсолоджувачів, а лише цукор, який присутній в інгредієнтах), без шоколаду до 12 місяців і щоб у них не було рафінованих олій, таких як пальмова олія.
Як ми вже говорили, печиво Maria, як правило, має менше жиру та цукру, але перед покупкою завжди перевіряйте, чи є воно виготовлені з оливковою або соняшниковою олією і не містять багато добавок або цукру. Останнім часом багато брендів вдосконалили процес приготування своїх печив, а також печива Марія, і роблять їх без цукру, тому шукайте найздоровіше для своєї дитини і пам’ятайте про те, якими б хорошими вони не були, на день слід вживати не більше 2 або 3 печива між сніданком та перекусом.
Також включіть у свій раціон інші види здорової їжі, щоб доповнити свій раціон, такі як фрукти або молочні продукти, і не завжди вдаються до печива, щоб заспокоїти голод.
Гонсалес, Карлос (2012), Моя дитина мене не їсть, Ред. Сьогоднішні теми.