Спробуйте ці поради

Брокколі, буряк, шпинат, брюссельська капуста - страви, які можна використовувати як участь у триатлоні, поки ви не переконаєте дітей хоча б скуштувати їх. Однак ми не бачимо їм голови, якщо вони самі нам цього не говорять, ми не маємо уявлення, чому вони так неймовірно уникають шпинату та картоплі. Чи винен зовнішній вигляд їжі? Його запах? Його послідовність? Перш ніж почати шукати ці відповіді, спробуйте ці поради, дегустуючи нові страви.

Почніть з малого

Ви самі це знаєте, ми насолоджуємось роботою, і вона йде трохи швидше, коли бачимо, що вона швидко зменшується. Так само і з дітьми. Якщо ви завантажите свого сина горбистою порцією брюссельської капусти, від якої його посмішка буде кривою, коли він дивиться на тарілку, це буде важко. Однак якщо ви підготуєте меншу порцію, наприклад одну голову, розрізану на чотири менші частини, дитина з першого погляду буде знати, що може впоратися з цією боротьбою. І, можливо, зрештою він з'їсть їжу. Постарайтеся не перешкоджати йому за це спочатку.

Не дайте йому можливості сперечатися

Але це не моя тарілка! Я звик їсти синю ложку! Коли ти сидиш тут, я не можу зосередитися! Виправдання того, чому ваша дитина не хоче їсти, можуть бути тисячі - дитяча фантазія захоплює. Але як діяти в цьому випадку? Видаліть причини, що виправдовуються. Дайте йому його тарілку, приготуйте синю ложку, сідайте. Коли йому нема про що поговорити, йому доведеться скуштувати їжу - добровільно.

дитина

Закрийте очі дитині

Якщо ви збираєтеся подавати страву непривабливого вигляду - наприклад, так побоюваний шпинат - спробуйте ігровий спосіб. Скажіть маленьким, що ви дещо урізноманітните цю дегустацію: зв’яжіть йому очі шарфом і понюхайте їжу спочатку, облизайте її, а потім візьміть гарну ложку. Після цієї дегустації ви можете розв’язати потомство, і його реакція в більшості випадків буде безцінною. Він сам буде здивований тим, що насправді скуштував. Навіть таким чином можна боротися із забобонами щодо появи їжі.

Навіть порожня тарілка заслуговує на похвалу

Примушуючи дітей насильно їсти, ви досягнете прямо протилежного - у них з’явиться відраза, яка буде супроводжувати їх протягом усього життя. Якщо ви хочете, щоб ваш син або дочка не боялися спробувати новинку в меню, завжди хваліть їх після їжі. Хоча це може здатися нам очевидним - залишити порожню тарілку - для багатьох дітей це може бути великим досягненням. І вони безумовно заслуговують на це похвалу.

Це в обід

Надмірне відволікання також може бути поширеною проблемою, заради якої дитина не хоче смакувати їжу. На задньому плані телевізор, музика звучить занадто голосно, ви тримаєте ложку в одній руці, а телефон в іншій, собака чи кішка бігають по кімнаті. На той момент все важливіше їжі. Якщо ви хочете зберегти свій розум і не вибухнути, як вулкан, спробуйте якомога швидше видалити тривожні елементи та створити приємну обстановку для їжі для вашої дитини.