Здоровий

Дитяче ожиріння стало неконтрольованою хворобою: Іспанія вже страждає від до 40% дитячого ожиріння

Епідемії ожиріння загалом, і ожиріння серед дітей, здається, не знають меж у західному світі. Насправді, деякі експерти вже припускають, що ожиріння нормалізується, як свого роду "варіант нормального". Але насправді справа зовсім інша: Ожиріння - це хвороба це виходить далеко за рамки початкового естетичного вигляду, на який зазвичай дивляться всі.

вражає

Пов’язані новини

ожиріння, як хвороба, також було доведено, що вона здатна спричинити інші епідемічні захворювання нашого часу, такі як діабет 2 типу (80-85% людей із цим захворюванням обміну речовин страждають ожирінням), високим кров’яним тиском, різними захворюваннями шлунково-кишкового тракту, і це навіть буде одним з основних факторів ризику серцево-судинних захворювань або інсульту, не забуваючи при цьому про певні типи раку.

Але проблема полягає не тільки в ожирінні загалом, але воно тривожно поширюється і на молодший вік: ожиріння серед дітей поступово зростає роками, і в більшості випадків без того, щоб батьки про це знали. Можливо, неодноразово ми всі чули вислів "вони лише кілька зайвих кілограмів", вираз, який хоче лише приховати справжню проблему.

дитяче ожиріння, Так само, як це відбувається у зрілому віці, це не естетична проблема, а проблема здоров’я; проблема, яка, як було доведено, збільшує ризик розвитку інших супутніх захворювань також у зрілому віці.

Дитяче ожиріння в Іспанії

За даними дослідження, проведеного Лондонською школою громадського здоров'я спільно зі Світовою організацією охорони здоров'я (ВООЗ), кількість дітей та підлітків які страждають ожиріння помножено на 10 по всьому світу за останні 40 років: у 1975 році лише одинадцять мільйонів дітей страждали ожирінням, тоді як у 2016 році вже було 124 мільйони неповнолітніх, які страждали ожирінням. Але на цьому дані не закінчуються, і ця робота свідчить про те, що якщо тенденція збережеться подібним чином, всього за п’ять років молодих людей із зайвою вагою або ожирінням стане більше, ніж із нормальною вагою.

Зосередившись на даних, зокрема, з країн Середземномор’я, зібраних між 2015 і 2017 роками, Кіпр виділяється передусім серед них - до 43% дітей мають надлишкову вагу або ожиріння, а за ними Іспанія, Греція та Італія зі ставками понад 40% зайвої ваги у цьому віці. При розподілі за статтю в Іспанії було б 19% хлопчиків із ожирінням та до 17% дівчат із цією хворобою.

З іншого боку, деякі дослідження вже шукали інші фактори, пов'язані з ожирінням. Хоча це правда, що раніше вважалося, що більш високий соціально-економічний рівень буде пов'язаний з більшою вагою (якщо матимеш більше грошей, матимеш доступ до більшої кількості продуктів харчування), реальність така, що ця тенденція зовсім навпаки, принаймні згідно до дослідження, проведеного Великобританією, країною з найвищим рівнем ожиріння в Європі (за нею слідує Іспанія, згідно з дослідженням Ланцета 2017 року): найбідніші діти страждають ожирінням; зокрема, в середньому на 2 кілограми більше, ніж найбагатші діти, згідно з іншою роботою, опублікованою в The Lancet у 2018 році.

Чому ожирілих дітей стає все більше?

Ця зміна парадигми відбулася внаслідок змін, що відбулися за останні 70 років: До 1954 року дітей у Великобританії виховували за пайовими купонами, тому вони мали дієту з високим вмістом овочів та низьким вмістом жиру та цукру (це було дешевше); проте сьогодні Найбільш обезогенні та багаті цукром продукти є найдешевшими та доступними.

Автори кількох з цих досліджень пов’язують це підвищене ожиріння загалом, і дитяче ожиріння зокрема, по високе споживання вуглеводів та обробленої їжі, разом до шкідливі життєві звички як маленькі фізичні вправи. Крім того, інші також пропонують гіпотезу про те, що здорова їжа вони стали дорожчий, враховуючи, що країни, що розвиваються, здаються такими, які найбільше збільшили свою вагу порівняно з багатими країнами.

До цього слід додати, що саме ці багаті країни є, в свою чергу, тими, хто має більше ЗМІ провести cінформаційні кампанії з метою зменшення рівня надмірної ваги та ожиріння, хоча на даний момент у таких країнах, як Іспанія, це, здається, не працює.

Довгострокові ризики ожиріння у дітей

На додаток до відомих проблем, пов'язаних з ожирінням у зрілому віці, які ми розглянемо пізніше, дитяче ожиріння саме по собі вже довело, що спричиняє хаос.

Ризики для кісток дитячого ожиріння

Однією з цих проблем є необхідність заміни стегна: У Великобританії лише за три роки потреба в протезуванні кульшового суглоба через ожиріння зросла загалом на цілих 60%. Однак це збільшення відбулося не серед дорослого населення, а у підлітків та 10-річних дітей.

За даними Національної служби охорони здоров’я цієї країни, за останні чотири роки у дітей та підлітків у віці від 10 до 19 років було проведено до десяти тазостегнових суглобів, і двоє з них також потребували заміни коліна. Крім того, до 86 20-річних потребували заміни стегна, а 11 з них також вимагали заміни коліна. І у всіх випадках, основною причиною була зайва вага.

За даними Всесвітньої федерації ожиріння, це не буде єдиною проблемою, пов'язаною з ожирінням серед дітей, оскільки, як очікується, це різко посилити біль у спині та суглобах (стегна, коліна і щиколотки) у дітей через однакове ожиріння; не забуваючи, що страждання ожирінням у такому ранньому віці також спричиняє, в свою чергу, зміну зростання, наслідки якого можуть бути незворотними.

Проблеми з обміном речовин, пов’язані з ожирінням у дітей

З іншого боку, і пов’язані як із ожирінням у дітей, так і з ожирінням дорослих, існують інші тісно пов’язані захворювання. Перший з них - вже згаданий цукровий діабет 2 типу, порушення обміну речовин, при якому людина страждає на резистентність до інсуліну, гормону, функція якого полягає в поглинанні та переробці поживних речовин, таких як глюкоза ("цукор") та інших, таких як жири та білки.

Страждання стійкістю до цього гормону означає більший ризик того, що ці поживні речовини в кінцевому підсумку погано переробляються або легко накопичуються у вигляді жиру в нескінченному циклі. Діабет, в свою чергу, пов'язаний з іншими проблемами, такими як хвороби серця, ураження нирок і навіть ураження сітківки; Іншими словами, страждання на діабет може призвести до сліпоти, ниркової недостатності та навіть збільшити ризик серцевого нападу чи інсульту серед інших серцево-судинних та цереброваскулярних захворювань.

Дитяче ожиріння та серцево-судинні проблеми

Зі свого боку, відомо, що ожиріння тісно пов’язане з підвищення артеріального тиску, що, в свою чергу, є головним фактором ризику перенесених цереброваскулярних інцидентів або інсульту. Згідно з дослідженням, опублікованим у Cell у 2014 році, ця асоціація зумовлена ​​збільшенням іншого гормону, відповідального за метаболізм, лептину, секреція якого збільшується, щоб створити відчуття ситості. Однак є підозра, що ожиріння також виробляє стійкість до цього гормону (як це відбувається з інсуліном), тому його рівень буде підвищений, не будучи корисним для організму як такого.

Аналогічним чином дослідження, опубліковане в The Lancet в 2014 році, безпосередньо звинувачувало в ожирінні викликаючи до 500 000 ракових захворювань на рік, висвітлення раку молочної залози, раку товстої кишки та раку ендометрія у жінок, а також раку нирок та раку товстої кишки у чоловіків.

Нарешті, інші дослідження пов’язують ожиріння з розлад головного мозку і a підвищений ризик тривоги. Зокрема, дослідження, опубліковане в Journal of Neuroscience у 2015 році, могло б гарантувати, що ожиріння змінює функціонування системи винагороди мозку, що бере участь у виробленні приємних відчуттів: ожиріння зменшить опіоїдні рецептори цієї системи, що, в свою чергу, призведе до до надмірного споживання їжі, щоб компенсувати відсутність задоволення від таких страв.

Як попередити ожиріння у дітей

профілактика Дитяче ожиріння має вирішальне значення, особливо враховуючи, що до 90% дітей з важким ожирінням в кінцевому підсумку будуть ожиріли дорослими, згідно з дослідженням, опублікованим у The New England Journal of Medicine у ​​2016 році. Хоча діти повинні бути першим центром уваги, враховуючи, що споживання безалкогольних напоїв та перероблених соків є щоденним, експерти Гарварда виступають за те, щоб зосередити увагу на молодих людей (приблизно 20-25 років), які мають більше бюлетенів для дорослих ожирінням, ніж 50 років.

Прищеплювати хороші харчові звички як вдома, так і в школі

Щодо дітей, ці експерти виступають діють на продукти, що продаються в школах та інститутах, і знання, як правильно витрачати державну допомогу на їжу. Вони навіть пропонують збільшити законодавче навантаження на певні продукти харчування (наприклад, найбільш цукристі продукти).

З іншого боку, нещодавно інша робота, опублікована в British Medical Journal Школою громадського здоров’я Гарвардського університету, спеціально зосереджена на Звички, необхідні для зменшення ризику ожиріння наших дітей, іншими словами, порада для майбутніх мам.

У цій роботі звички були добре відомі, хоча той факт, що всі разом зменшити майбутнє ожиріння серед дітей до 75% дітей: не палити, їсти здорову дієту, займатися фізичними вправами не менше 30 хвилин на день, підтримувати здорову вагу (ІМТ від 18,5 до 24,9) і вживати не більше 15 г алкоголю на день.

Ще однією порадою, яку слід пам’ятати про зменшення ожиріння серед дітей, було б змусьте маленьких брати участь у покупках будинку, або якщо це можливо здійснити шкільні кампанії такий, як проведений в Наваррі у 2017 році: навчання хорошим харчовим звичкам за допомогою ігор у школі. У цій конкретній кампанії ігри базувались на колоді карт, за допомогою яких малі демонстрували свої знання про їжу (після відвідування дієтолога, який би їх раніше навчав).

Збільште години фізичної активності

Нарешті, є й інші ідеї, про які варто згадати, наприклад, можливість збільшити години фізичного виховання в школі, як запропонував деякий час професор Хосе Мігель дель Кастільо. За словами Дель Кастільо, "не збільшувати час роботи цього питання суперечить громадському здоров'ю", і, беручи до уваги всі коментовані дані, він не безпідставно.

Правда в тому є кілька фронтів, на які можна діяти, як при ожирінні серед дітей, так і при ожирінні у дорослих, але, на жаль, не вкладається достатньо грошей або часу, необхідного для вирішення корінної проблеми: дієтологи в галузі охорони здоров'я та в школах виділяються своєю відсутністю, професіонали У сестринській справі та медицині бракує знань та часу навчити пацієнтів їсти, а рекламні кампанії, що проводяться великими компаніями з переробки харчових продуктів, стають все більш потужними. Ми вже знаємо багато факторів, які можна було б вирішити, але вирішити їх дещо складніше.