Що ми можемо їм дати і чого краще уникати? Ми відповідаємо на ці та інші питання щодо сніданку для вашої дитини з 9 місяців

ідей

З 9 місяців ми можемо поступово вводити в раціон дитини нові продукти, вивчати нові текстури і звикати жувати і підбирати речі пальцями. Хорошим часом для введення цих нових продуктів може бути сніданок, оскільки це, безумовно, буде, коли дитина стане більш відпочилим і найбільш відкритим буде пробувати нові речі.

Але що ми можемо їм дати і чого краще уникати? У цій статті ми відповімо на ці та інші запитання щодо дитячих сніданків.

Базова схема сніданку

Сніданок призначений для підготовки нас до дня, який часто називають найважливішим прийомом їжі протягом дня. Навіть так, кожна дитина різна, і не у кожного з’явиться апетит, лише прокинувшись, тому краще не перевантажувати нас: дитина буде просити більше їжі, коли він голодний.

Це буде основний план основного сніданку для немовлят:

Молочні продукти

Якщо ми все ще годуємо грудьми свою дитину, Дуже можливо, що він просить нас про груди, якими ми вже покриємо частину молочних продуктів. Якщо він приймає молоко формули, ми також можемо продовжувати давати його, але в меншій кількості, щоб воно не заповнювалось, і ми могли давати йому інші продукти. Іншими молочними варіантами дитячих сніданків можуть бути йогурти без цукру, сирних кремів з сиру або смузі без цукру.

Вуглеводи

Вуглеводи повинні бути головними компонентами дитячих сніданків, оскільки вони легко засвоюються та засвоюються. Ці можна знайти в печиві, злакових пластівцях, хлібі, домашні тости або печиво, наприклад.

Фрукти

Плід є їжа, багата вітамінами, якої не повинно бракувати у сніданки для дітей. Крім того, немовлятам, як правило, дуже подобається, крім того, що вони пропонують дуже різні текстури і їх легко тримати своїми руками. Вони навряд чи з'їдять цілий шматок фрукта, зазвичай вони з'їдять пару сегментів мандарину, шматочок яблука або половину банана.

5 пропозицій щодо сніданку

Пропозиції щодо дитячих сніданків можуть бути нескінченними, оскільки нам просто потрібно поєднати три основні елементи (молочні продукти, вуглеводи та фрукти) і проявити творчість. Ми можемо вибрати просте і давати кожну їжу самостійно або поєднувати їх між собою. Ось кілька пропозицій, які напевно сподобаються найменшим:

1. Зернова каша

Це дуже корисний варіант для батьків, особливо в ті дні, коли ми поспішаємо. Маленькі люблять це, і це надзвичайно просто зробити. Ми можемо запропонувати вам сегменти мандарина або укуси банана одночасно з тим, як ви їсте кашу крупи і тим самим перестає бути нудним сніданком.

2. Домашній бісквіт

За допомогою домашнього торта ми можемо задовольнити частину молочних продуктів і вуглеводів, необхідних для дитячих сніданків. Що ще, якщо ми замінимо цукор пастою з фініків або додамо якийсь фрукт або варення, це буде повноцінним сніданком. І найкраще, що це може бути сніданок для всієї родини.

3. Томатний хліб

Також ми можемо запропонувати кілька скибочок хліба, змащених помідорами, і трохи оливкової олії. Що ще ми можемо поєднувати його майже з будь-чим: сиром, апельсиновим соком, трохи фруктів ...

4. Багатий ранковий напій

Це може бути a дуже хороший варіант для трохи старших дітей, коли у них вже є всі зуби і вони можуть добре жувати, оскільки вони містять фрукти, нарізані дрібними кубиками, і якщо вони дуже маленькі, вони можуть задихнутися.

Він складається виключно з покладіть два натуральних несолодких йогурту в миску, почистіть і наріжте яблуко та банан і все добре перемішайте. Якщо ми хочемо, ми можемо додати пару столових ложок меду або кілька родзинок, щоб зробити його трохи солодшим. Суміш ділимо на чотири порції, а зверху кладемо подрібнений або подрібнений бісквіт. Найкраще, що у нас 4 сніданки!

5. Хлібні смаколики

Щоб приготувати цей смачний рецепт, ми повинні змішати 120 г сиру з парою нарізаних скибочками бананів, двома ложками варення та кількома кедровими горішками. Все добре перемішуємо і викладаємо на скибочку цільнозернового хліба. Залишки ми зберігаємо в холодильнику, і так залишаємо на інші дні. Ще один спосіб змусити найменших їсти хліб на сніданок!

Як бачите, існує безліч комбінацій, які ми можемо створити для створення веселих та різноманітних сніданків для немовлят. Вони повинні відповідати певним харчовим вимогам, але вони також можуть дозволити нашій дитині спробувати нові продукти та текстури допомогти їм перейти від вживання лише молока або майже лише молока до дієти на основі твердих речовин.

Перш за все, важливо не хотіти змусити малюка їсти, коли він говорить нам, що не хоче більше. Подібно до того, як ми знаємо, коли ми вже не голодні і не хочемо продовжувати їсти, те саме відбувається з ними. Напевно посеред ранку вам хочеться знову їсти, і там ми також можемо запропонувати вам фрукти або йогурт, це допоможе їм відчувати себе досить ситими до їжі.