Хто б не бачив серпантинних ліній у шкільних фуршетах? Діти люблять перекушувати, але їм це вдається, оскільки у них менший шлунок, і їм потрібно приймати калорії кілька разів на день, щоб задовольнити високі потреби організму в енергії.

бути

За даними американського медичного журналу, частка дітей, що закушують, значно зросла за останні 20 років. На жаль, паралельно частота дитячого ожиріння також значно зростає. Якщо вам потрібно перекусити протягом дня для тіла своїх дітей, що з цим не так? Чому рівень ожиріння зростає в розвинених країнах?

Роками тому, коли фуршет був ще рідкістю в школах, дітей з ожирінням не було так багато. Десятки, як правило, готував батько або давав школярам у вигляді денного харчування. 20-30-ті роки обов’язково запам’ятають шкільне молоко, меню круасанів. У наш час багато дітей воліють приносити з собою гроші замість десятої години, а витрачають на чіпси, шоколад та безалкогольні напої у буфеті.

Багато вихователів скаржаться, що навіть якщо дитині платять за денні десять годин, вона, на жаль, часто потрапляє в смітник, тому що для малечі краще робити щось із зазначеного. Чому це сталося? ми задаємо собі питання.

З одного боку, це відповідальність батьків, оскільки школярка ще не може свідомо вирішити, що для неї добре, тому її легко спокушати на щось хороше, особливо якщо їй дали гроші замість десятої години. Багато разів батьки навіть не знають, що їсть дитина в школі. Інша причина полягає у виробництві та збуті нездорових закусок. Чіпси, фундук та безалкогольні напої збагачені багатьма підсилювачами смаку, і ми визнаємо, що вони часто падають на смакові рецептори краще, ніж натуральні ароматизатори.

Діти не винні, якщо вони віддають перевагу штучним ароматизаторам, оскільки частинки смакових рецепторів, що поглинають подразники, якщо вони часто піддаються дії сильних подразників через занадто сильні підсилювачі смаку, створюють менш відчутний смаковий досвід завдяки природним ароматизаторам, вони повинні дізнатися подразники менш сильних ароматів знову обробляючи. Діти, як тільки вони звикнуть, важко відмовляються від цих задоволень, особливо якщо в кольорових пакетах є маленький талісман або наклейка.

Що ми можемо зробити?

Перша порада - не дозволяти дитині ходити до школи з грошима замість десяти годин. Інший - це свідома медична освіта, яка якомога швидше пояснює, що варто, а що не варто споживати. Дратівливість надмірно стимульованих смакових рецепторів можна відновити за допомогою свідомої уваги, пропустивши штучні ароматизатори з раціону і замість цього повільно переходячи до природного смаку.

Третій метод - це винахідливість батьків. Дуже смачні та поживні закуски ми можемо зробити самі, наприклад, з моркви, редиски, сиру, фруктів, круп. А для домашнього збору я рекомендую їжу та молочні продукти, які містять переважно клітковину, оскільки вони насичують завдяки вмісту баласту, покращують роботу кишечника, а також сприяють зростанню. Крім закусок, завжди вживайте багато рідини, особливо мінеральної води або свіжоприготованих фруктових соків, які не містять консервантів.

Рекомендація до статті

Відправка 3 також надійшла. Більше надійде найближчими тижнями.

Ви навіть можете вилікуватися вдома, вчасно лікуючи свої початкові симптоми. (х)

Патологічних наслідків ожиріння багато. Однак менш відомим є той факт, що ефективність ліків змінюється.

Надмірна вага, аномальна худорлявість, нормальна вага, ожиріння. За допомогою індексу маси тіла можна визначити, хто до якої групи належить. Вага тіла.

Ми маємо безліч даних про захворювання, пов’язані з надмірною вагою і особливо з ожирінням. Він добре відомий своїм значним.

Їжа закінчилася, голод давно минув (можливо, цього не було), але більшість людей не зупиняються, витягуючи картку в дев'ятнадцять, та й то.

Угорське наукове товариство з ожиріння висловилося проти стигматизації ожиріння, яке також хоче закликати громадськість та.

До 2025 року ожирінням можуть страждати всі країни світу, тому 4 березня 2020 року світові наукові організації з питань ожиріння.

Класичне різдвяне меню дуже напружує наш шлунок, і оскільки ми відпочиваємо лише під час канікул, за короткий час ми можемо схуднути.

Дивовижні результати нового дослідження показують, що комп'ютерні ігри мають подібний фізичний вплив на наших дітей, як ігрові майданчики.