Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

заборонені

Якщо ви думали, що вам доводиться відмовлятися від солодощів під час дієт, ви дуже помиляєтесь. Це пов’язано з тим, що є делікатеси, які не тільки їстівні, але майже корисні для здоров’я. Зараз ми запропонували вам два чудові рецепти, які до того ж легко зробити. Тож якщо ви хочете тонкості під час дієти, вибирайте з них. Або зробити те й інше. Однак не забувайте про помірність!

Божественні шоколадно-вишневі укуси

  • 1 банан
  • Насіння фініків на 20 очей, замочене, капає
  • 1 склянка волоських горіхів
  • 1 склянка мигдалю
  • 2 столові ложки мигдального масла
  • півсклянки вівсяних пластівців
  • півсклянки кокосової стружки
  • півсклянки сушеної вишні
  • 3 столові ложки какао

Пюрируйте банан в подрібнювачі, потім додайте інші інгредієнти і перемішайте. Додайте півсклянки кокосової стружки, півсклянки сушеної вишні та 3 столові ложки какао. Поверніть фігурні кульки в какао-порошку і поставте в холодильник до споживання. Якщо ви не любите вишні, замініть їх іншими фруктами.

Випічка брауні для дієт

  • 2 склянки вівсяних пластівців
  • 1/3 склянки несолодкого какао-порошку
  • 1 склянка кеш'ю
  • Фінік без очей без очей
  • 1/4 чайної ложки солі
  • Ще 1 стиглий банан
  • 1/4 склянки яблучного пюре
  • 1/4 склянки подрібнених волоських горіхів

Змішайте вівсянку, кеш'ю, фініки, какао-порошок і сіль в подрібнювачі. Додайте в зібрану масу вичавлене бананово-яблучне пюре і перемішуйте до повного з’єднання. Покладіть печиво на папір для випічки, змащений кокосовою олією, обробіть поверхню рівно. Видавіть в нього шматочки горіхів і поставте в холодильник мінімум на годину. У холодильнику він зупиняється на кілька днів, навіть якщо залишається.