Опубліковано в Beauty Group 59

Хороші дівчата, бо сьогодні настав день, ні завтра, ні післязавтра, Я збираюся розпочати дієту Дюкана. Після того, як деякі друзі фатально розповіли мені про це, я подивився, з чого воно складається тут: www.tus-dietas.net/dukan/. Хоча перший тиждень краху дієти я не думаю, що це дуже добре, це лише кілька днів, решта не здається надто поганою дієтою для схуднення. Принаймні, якщо ви приймаєте вітамінні добавки, як я збираюся робити.

Не знаю, думаю, що в цих випадках найкраще запитати. Думаю, знайдуться люди, які зробили добре, а інші - погано. Але ей, мені подобається знати обидві частини, а не те, що вони кажуть мені, що бачили по телевізору.

59 відповідей

Попередній

  • 1
  • два
  • 2 сторінки

    • хіба

    Ну, я зробив це і схуд на 30 кілограмів, це не зовсім той Дукан, але якщо дуже подібний той, який мені дав лікар з Мурсії, Альваро Кампілло Сото, лікар та хірург, написав книги. Дукан: Я повністю уникав вуглеводів для 3 дні на тиждень та в інші дні я уникав їх щовечора і купую продукти, які містять 5% або менше вуглеводів на 100 продуктів. Харчова цінність написана на всіх упаковках. З цим і невеличкими вправами (я вийшов півтори години), це не питання того, на що ти розчавлюєшся в тренажерному залі. Ось у вас є моя фотографія, до і після, я запевняю вас, що я вас не обманюю
    Сподіваюся, я допоміг. Всього найкращого

    Більше, ніж дієта, я рекомендую час від часу створювати звички до здорової їжі, свіжих овочів, риби, м’яса, а також споживати все, що запаковано з супермаркетів, консерванти, барвники, смажену їжу чи цукор, коли вам подобається щось солодке, їсти фрукти І я рекомендую вам приймати дезінтоксичні смузі натщесерце, в Інтернеті ви можете знайти безліч рецептів, які допомагають вивести токсини, очистити організм і навіть спалити жир, все це за допомогою невеликих фізичних вправ ви схуднете, і ви забезпечите необхідні поживні речовини для свого організм і запобігти багатьом захворюванням.