Дивертикульоз, який також називають дивертикулярною хворобою товстої кишки, - це рясне утворення дивертикулів або невеликих мішечків у стінці кишечника, яке зазвичай розвивається в товстій кишці (сигнідна кишка).
Ця картина ускладнюється потовщенням м’язових шарів, надмірною слизовою і звуженням просвіту кишечника.
Зазвичай це вражає чоловіків у віці старше 50 років. У людей старше 80 років захворюваність перевищує 75%.

ризик страждати


Причини та симптоми
Його поява та причини пов’язані з наявністю роздратованого стану кишечника та зменшенням споживання клітковини.

Які причини утворення дивертикулу?

  • спостерігається слабкість у стінці кишечника
  • підвищений тиск у просвіті кишечника. Цей тиск підвищується, коли м’язи кишкової стінки повинні дуже сильно скорочуватися, щоб висувати стілець назовні. Це трапляється, коли стілець невеликий і твердий.

У більшості людей з дивертикульозом відсутні симптоми. Однак у деяких можуть виникати біль або дискомфорт, особливо внизу живота, набряки та запори.

Якщо в дивертикулах є залишки калу, виникає запалення того самого, яке відоме як дивертикуліт. Це дуже серйозне ускладнення дивертикульозу, яке необхідно лікувати в стаціонарі, часто приводячи до хірургічного втручання. Виникає гострий біль у животі. Біль сильний і виникає раптово. Іноді це може початися з малого і накопичуватися протягом днів. У людей з дивертикулітом також може бути нудота, блювота, лихоманка, кишкова непрохідність та кровотеча з прямої кишки.

У випадках безболісного дивертикульозу слід вибирати стимулюючий режим кишечника

  • У випадках болю слід вибирати помірний режим стимулювання кишечника

    • Обидві дієти багаті клітковиною для:

      Затримка всмоктування дисахаридів (вуглеводів)

    Зменшити засвоєння жиру

    Збільште частку їжі, яка потрапляє в товсту кишку

    Збільшити обсяг вмісту кишечника

  • Зменшити постійність їжі в кишечнику

    • Коли існує дивертикуліт, необхідно забезпечити абсолютну дієту (повне позбавлення рідкої та твердої їжі), щоб запобігти запуску процесу травлення. Дієта триває кілька годин і застосовується, коли необхідно проводити певні діагностичні тести, якщо є гостра діарея, перед хірургічним втручанням або післяопераційним періодом.


    Яку їжу слід їсти, а чого уникати?
    Тепер, коли ми маємо на увазі дивертикульоз, продукти, які ми рекомендуємо, зменшують ризик страждати дивертикулами, або якщо вони вже сформовані, перешкоджають їх збільшенню. Правда в тому, що вони ніколи не зникають.
    Нижче ми вкажемо деякі продукти, які слід збільшити або зменшити, якщо ви страждаєте цією хворобою.

    Їжа, яку ми повинні збільшити споживання:

    • ВОЛОКНА: поки ми їмо продукти, багаті клітковиною, ризик страждати дивертикулами менший. Клітковина, не всмоктуючись, залишається в кишечнику, затримуючи воду. В результаті стілець стає м’якшим і об’ємнішим, полегшуючи його транзит. Ми вже згадували, що якщо стілець твердий (без клітковини), кишкова стінка повинна дуже сильно скорочуватися, щоб вони могли просуватися, сприяючи утворенню дивертикулів.
    • ВОДА: вода так само важлива, як клітковина. Без води клітковина не може виконувати свою роботу. Ми повинні випивати близько 8 склянок води на день, щоб запобігти висиханню стільця.

    ПЛОД: всі вони є джерелом розчинної клітковини, тому вони пом’якшують стілець, полегшуючи кишковий транзит.

    ОВОЧІ - Як і фрукти, вони також є хорошим джерелом розчинної клітковини.

    ЛЕГУМИ: забезпечують клітковину, що захищає нас від дивертикульозу

    ЦІЛІ ЗЕРНОВІ: великий вибір, коли справа стосується забезпечення клітковиною. Овес є найбільш захисною та пом’якшувальною злаковою речовиною для кишечника.

  • ПШЕНИЧНИЙ ГРУН: не слід вживати його в надлишку, щоб він не дратував слизову і не заважав засвоєнню поживних речовин. Вживайте максимум 2 столові ложки на день.

    • Їжа, яку ми повинні зменшити або виключити:

    • ТУР: різні дослідження показали, що дієта, багата жирами і мало клітковини, подвоює ризик страждати дивертикульозом.
    • ПРОМИСЛОВА ПАСТАРКА: багата жиром і мало клітковини, допомагає стільцю висихати, а його транзит ускладнюється, що призводить до утворення дивертикулів.

    МЯСО: якщо дієта дуже м'ясоїдна, їй бракує клітковини, що змушує кишечник перенапружуватися.

    БІЛИЙ ХЛІБ: не містить клітковини, що викликає запор.

  • ШОКОЛАД: його регулярне вживання висушує стілець і впливає на правильну роботу товстої кишки.

    • Якщо ми врахуємо, що правильний підбір їжі зменшує або зменшує ризик розвитку дивертикулів, ми будемо більше усвідомлювати, вибираючи, які продукти приносять нам користь.