Кожна жертва має свою дуже гарну нагороду. І для цього немає кращого прикладу, ніж Елізабет Харлі., який у 51 рік має одне з найбільш підтягнутих тіл у шоу-бізнесі, і це завдяки його суворому режиму: дієта Сіна, який складається з відокремлення певних продуктів
Цей план був створений у 1920 р. Доктором Хей, які запевнили, що крохмаль не слід поєднувати з білками, оскільки вони переробляються по-різному. Крім того, слід включити найбільшу кількість овочів і фруктів, а також виключити оброблену їжу.
Ви хочете дізнатись більше про режим Єлизавети? Потім натисніть на фото!
Дієта Ліз? На сніданок, знаменитий їсть органічні яйця зі шпинатом, грибами та помідорами. На обід, курка на грилі з горошком, болгарським перцем та грибами. І за обідом, риба на грилі з овочами. Між прийомами їжі - або коли вона чогось прагне - актриса їсть суп Що він робить, змішуючи курячий бульйон з перцем, сіллю, цибулею, крес-салатом і трохи печеної картоплі.
На додаток до цього, Елізабет виключає чотири продукти: солодощі будь-якого виду, хліб, макарони, сир та картоплю фрі, таким чином досягаючи свого тіла. “Не існує ярликів, щоб бути струнким. Ви повинні стежити за тим, що ви їсте. Я ще більше тисну на себе, тому що продовжую моделювати власну лінію бікіні ", зізнався до Дня жінки.
Що стосується фізичних вправ, то британка визнає, що не любить бігати, але час від часу займається йогою чи пілатесом, і так, вона щодня гуляє щонайменше 30 хвилин зі своїми собаками. “Я надзвичайно активний; Я не сиджу довго ", Ліз коментує цю публікацію, додаючи, що вона робить присідання, очікуючи, поки її ванна наповниться.
А з точки зору краси, знаменита жінка п’є багато води і щодня дотримується наступних чотирьох правил: користуйтесь якомога більше крему, ніколи не спите з закритим вікном або увімкненим обігрівачем і виходьте якомога більше, як запевнив Fox News. А ти, чи наважишся ти спробувати спосіб життя Елізабет?