Напевно, більшість батьків з маленькими дітьми стикалися з проблемою, що їхня дитина схильна дивитися телевізор, стоячи прямо перед дисплеєм. У таких випадках, звичайно, відразу лунає рутинна догана: "Не дивись телевізор так уважно, бо очі зіпсуються!" Але чи насправді цей ризик реалістичний?

телевізор

Створено: 31 травня 2017 10:23
Змінено: 21 червня 2019 р., 11:22

Відповідь насправді така. З одного боку, телевізори, запущені в середині минулого століття, у багатьох випадках випромінювали сильні рентгенівські промені, що було реальною небезпекою для глядачів, які сиділи ближче. Один із бракованих продуктів General Electric в 1960-х роках, який за короткий час був відкликаний виробником, особливо значною мірою перевищив межу здоров'я. Звичайно, ця проблема більше не існує з пристроями, що використовуються сьогодні. Тим не менше обережність залишалася незмінною в суспільній свідомості, що, у свою чергу, зовсім не є проблемою, оскільки це допомагає запобігти іншій шкоді.

Шкідлива адаптація

"Неприродно, щоб людське око мусило пильно стежити, тому що він повинен адаптуватися до цього, що в довгостроковій перспективі може призвести навіть до постійної короткозорості або посилити існуючу хворобу ", - зазначив д-р Естер Тот, головний офтальмолог Oxygen Medical. Експерт пояснив, як і у випадку з іншими м'язами, такими як спорт, якщо променеві м’язи занадто сильні в такому напруженому положенні, може розвинутися адаптаційний спазм, який посилює короткозорість.

Смартфони та планшети можуть вкрай негативно вплинути на розумовий розвиток дітей. Деталі тут.

Чому блакитне світло погане?

Різні дисплеї, такі як телевізори, монітори, планшети та смартфони, також становлять додаткову небезпеку для дітей та дорослих. Наприклад, варто уникати використання таких пристроїв за дві-три години до сну, як штучне синє світло, яке вони випромінюють, може спричинити порушення сну за рахунок зменшення вироблення мелатоніну, який відповідає за підтримку природного циклу сну, який адаптується до часу доби.

"Синє світло через звуження судин це також погіршує приплив крові до сітківки, що також може спричинити проблему. Варто також згадати, що ультрафіолетове випромінювання, пов'язане з дегенерацією жовтої плями, може фільтруватися приблизно на 90 відсотків рогівки та кришталика, тоді як синє світло, розташоване поблизу нього, майже повністю фокусується на сітківці. До цього часу до медицини точно не з’ясовано, якими можуть бути наслідки цього, але не виключено, що це призведе до шкідливих процесів ", - сказав офтальмолог.

Оскільки ми моргаємо менше, ніж потрібно, щоб дивитись на дисплеї, сухі очі можуть легко розвинутися. Неприємна скарга зазвичай стосується дорослих, але може траплятися і у дітей. Існує небезпека цього У міру тріщини висохлої шкіри можуть статися мікротравми рогівки та кон’юнктиви., при якому патогени легко колонізуються, що призводить до запалення. Сухість очей сама по собі викликає дискомфорт, тоді як пошкодження епітелію може бути більшою проблемою.

За словами доктора Естер Тота, рекомендується враховувати наступні аспекти:

  • Важливо, як розташований пристрій. Не відбивайте світло від вікон або ліхтарів на дисплеї. Екран повинен знаходитися на достатній відстані та на рівні очей або нижче.
  • Здорово не дивитися наш улюблений фільм ввечері у повній темряві. Звичайно, вам не потрібно залишати увімкнене велике світло, але не дозволяйте телевізору бути єдиним джерелом світла в кімнаті.
  • При необхідності скористайтеся фільтром, що затухає. Зараз багато пристроїв мають цю функцію, але доступні також окуляри, які блокують штучне синє світло.
  • Згідно з медичною рекомендацією, діти можуть сидіти перед дисплеями до чотирьох годин на день, що включає всі пристрої, крім телевізора, включаючи планшети та смартфони.

Експерт додав, що якщо дитина часто уважно придивляється до екрану, це може бути ознакою вже наявних порушень зору, тому у таких випадках слід провести медичний огляд дослідити передумови проблеми.