Харчування та здоров'я

Дієти, харчування, рецепти та інформація для здорового харчування

Нижче ви можете прочитати інформацію про гігієну під час вагітності. У цій статті представлена ​​інформація про харчування та здоров’я з інформативним характером, яка не може і не повинна замінити думку лікаря або спеціаліста з харчування. Якщо у вас є питання або проблеми зі здоров’ям, пов’язані з цією статтею, Гігієна під час вагітності, радимо порадитися з лікарем або дієтологом.

гігієна

Бути вагітною не означає відмовлятися від привабливості. Є багато порад, яким можна дотримуватися, щоб зберегти здоров’я, а також покращити свій зовнішній вигляд і красу простим і природним способом.

Ось кілька порад щодо здоров’я та краси, які допоможуть вам почувати себе прекрасно і під час вагітності.

Використовуйте нейтральне мило або гелі

Якщо ви любите купатися, пам’ятайте, що робити це можна за місяць-півтора до пологів, якщо вагітність проходить нормально. З цього моменту найкраще приймати душ, щоб уникнути можливих інфекцій. У будь-якому випадку, робити це краще теплою водою. Як правило, зовнішній вигляд шкіри покращується, оскільки виробляється більше крові і завдяки гормонам, які організм виробляє під час вагітності. Це також може призвести до більшої кількості плям, таких як руді крапки, прищі або лущення шкіри. Якщо це ваш випадок, замініть мило натуральними маслами і нанесіть хороший зволожуючий крем після душу.

Найбільш підходяща епіляція

Гормони впливають на ріст волосся на тілі. Загалом, під час вагітності ваше тіло буде виробляти менше волосся, хоча у деяких жінок волосся на обличчі та волосся можуть з’являтися на лінії живота. Краще не голитися, оскільки це може зробити волосся вийти сильнішими. Найкраще використовувати невеликі електричні апарати для епіляції. Гарячий віск протипоказаний, як і лазерна епіляція. Креми, в принципі, не шкідливі і їх можна застосовувати.

Догляд за грудьми

Нудота при вагітності

Існує багато природних засобів від блювоти та нудоти під час вагітності. Якщо ви також помічаєте почуття занепокоєння та напруги, найкраще для вас буде боротися з настоями меліси, лаванди, ромашки та листя малини.

Боріться з варикозним розширенням вен природним шляхом Рослинні лосьйони, що використовуються два-три рази на день, покращують зовнішній вигляд вен. Нанесіть їх на уражену ділянку за допомогою ватного диска або м’якої стрічки. Можна приготувати овочевий лосьйон проти варикозу, змішавши частину дистильованої гамамелісу, частину гліцерину та іншу частину трояндової води.

Прищі під час вагітності

У деяких випадках прищі з’являються під час вагітності, в інших випадках вони покращуються за рахунок гормонів. Загалом, він з’являється або погіршується протягом першого триместру. Найкращі засоби від прищів під час вагітності - це робота з гамамелісом. У будь-якому випадку, якщо у вас сильний спалах, найкраще проконсультуватися з лікарем і попросити його рекомендувати косметичний засіб, який підходить для вашої шкіри та вашого стану.

Судоми під час вагітності

Вони з’являються лише під час вагітності. Спробуйте приготувати чай з високою концентрацією кальцію, який містить дикий ячмінь, солодкий луг, хвощ польовий, насіння селери та кропиву. Запитайте травника у відповідній пропорції для вашого стану.