крус

Нещодавно Пенелопа Крус відкрила авторитетному закордонному часопису, що вона прихильна до грудного вигодовування. Ті, хто в іншому випадку годує грудьми своїх дітей, часто худнуть швидше і ефектніше після пологів, пенелопа втрата ваги для жінок, які цього не роблять. Грудне вигодовування може спалити калорії для майбутньої матері, які не важко замінити протягом дня.

39-річна актриса, мабуть, частково пов’язана з грудним вигодовуванням, оскільки за п’ять місяців вона практично відновила свою пренатальну форму. Її маленька донька Луна народилася в липні, але знаменитість вже впевнено демонструвала свою фігуру в бікіні під час їх сімейних канікул наприкінці вересня.

На той час Пенелопа все ще мала трохи надлишку, але ніхто не спостерігав за втратою ваги пенелопи. Швидше за все, його похвалила втрата ваги пенелопи та коментарі читачам, оскільки, з одного боку, він не поспішав худнути, а мав справу зі своїми дітьми, а з іншого боку, він гордо приймав своє тіло таким, яким воно було.

А на грудневій прем’єрі «Радника» його фігура, здавалося, знову застаріла. Незважаючи на те, що вечірня сукня без рукавів Пенелопи охоплювала все від шиї донизу, це показало, що її лінії були майже такими ж, як і раніше.

Ось найкрутіша дієта в 2019 році: середземноморська дієта - зразок дієти

Для цього пенелопа схуднення, безумовно, стане вашим улюбленим видом руху, танці також корисні. Це може бути тому, що я раніше закохався в танець і звик до дисципліни, яку він вимагає.

Клацніть на малюнок, щоб побачити схуднення пенелопи! А що стосується їжі, то знаменитість любить іспанську кухню і тому харчується відповідно до середземноморської дієти. Він намагається вибирати здоровіші альтернативи замість своїх здорових улюбленців, наприклад, він часто їсть коричневий рис і манго.

Останній, безумовно, викликає у нього прекрасні спогади про роки, коли одяг розроблявся для Манго з його братом Монікою. Крім того, за останні роки він дізнався, що йому потрібно приділяти більше уваги своєму здоров'ю, наприклад, двадцять років пенелопи.

Нещодавно він відклав сигарету, п'є більше води і прагне завжди висипатися. Дворічному та п’ятимісячному малюкові зараз нелегко, але він завжди намагається розслабитися та відпочити, де тільки може.

УСПІШНИЙ ВАГА В 2020 році - стильний чат з Анетт

Пенелопа та гола чистка Оскароносна зірка не тільки шанувальник танців, але й любить пілатес, прогулянки, біг підтюпцем, плавання та йогу. Він також вважає, що робота по дому також може бути чудовим спалювачем калорій.