Він виготовляється з фруктами, які додають 6 переваг вашому раціону

Новини збережені у вашому профілі

коктейль

Зоряний коктейль, за допомогою якого ви схуднете швидко і легко

літо а разом з ним поспіх відновити фігуру і виглядати непогано пляж або басейн. Спека сезону відпусток також змушує нас охолоджувати тіло, і іноді ми впадаємо в спокусу зробити це за допомогою содової коли, апельсина або лимона, сповненої шкідливих калорій, якщо ми хочемо зберегти свою фігуру. Цього разу ми рекомендуємо хороший коктейль, який також буде повністю освіжаючим і допоможе знизити ті інші градуси, які є у вашому тілі. Крім того, коктейль виготовляється з фруктом, який містить 6 переваг для вашого раціону, що зробить його набагато поживнішим.

Щоб зробити наш смузі, поживні, низькокалорійні та освіжаючі нам потрібні лише два персика, 750 грам молока Y 100 грам подрібненого льоду. Приготування дуже просте, ми повинні очистити персики, а потім нарізати їх більш-менш дрібними шматочками. Потрібно, звичайно, пропустити персикову кісточку і помістити наші шматочки в блендер разом з молоком і льодом. Після того, як ми приготуємо чашу міксера, ми будемо подрібнювати всі інгредієнти, поки не досягнемо текстури, яка нам найбільше подобається. Чим більше ми його подрібнюємо, тим більше змішаним буде наш струс.

Персик є одним із сезонних фруктів, з травня по вересень - це найкращий час, коли ми, крім того, щоб живити себе, покращуватимемо свій організм і надаватимемо перевагу здоровому харчуванню.

1. Допомагає схуднути

Фрукти - це завжди хороший вибір для покращення нашого харчування. Персик має велику кількість води, яка допоможе нам легко і швидко схуднути, а також допомагає проти діабету

2. Допомога проти діабету

Цей фрукт виявився чудовим союзником для хворих на діабет. Допомагає контролювати рівень цукру в крові та рівень глюкози в крові.

3. Природне проносне

Його клітковина покращує наше травлення. Вживання персика також допоможе втамувати голод.

4. Поліпшити шкіру

Вітамін С покращує нашу шкіру і є головним надбанням фруктів. За допомогою персика знадобиться більше часу, щоб знайти ті дрібні зморшки, які так дратують з плином віку.

5. Скористайтеся своїм зором

Провітамін А присутній у персиках, абрикосах або кабачках. Саме нестача цього вітаміну може погіршити зір із роками.

6. Бойова затримка рідини

Калій персика діє у контролі рідин у нашому організмі. Тому персик діє як природний сечогінний засіб.