- Лікування для схуднення здоровим способом
Скільки разів ви отримували поради щодо
Ожиріння. Які порушення це спричиняє для фізичного та психічного здоров’я?
Ми розповідаємо вам, які проблеми виникають в результаті
16 грудня 2020 р
Що робити, щоб у Різдво не товстіти?
Ми розповідаємо вам, як уникнути жиру на Різдво c
1 грудня 2020 р
Як їжа, що викликає залежність, впливає на ожиріння?
Існує велика різноманітність продуктів, які коли
18 листопада 2020 р
Ожиріння та його небезпека для наймолодших в епоху Covid-19
Ожиріння сьогодні стало
10 листопада 2020 р
Як їсти після зменшення шлунка?
Використання здорової тарілки - відмінне
28 жовтня 2020 р
Все, що потрібно знати про шлунковий балон
Лікування балону шлунка - метод
13 жовтня 2020 р
Як я можу отримувати більше клітковини у своєму раціоні?
Клітковина є важливим компонентом для бу
17 вересня 2020 р
Небезпека періодичного голодування
Схуднення - мета багатьох людей.
14 вересня 2020 р
Чи можуть диво-дієти бути ефективними? Можливо, у вас цього не вистачає
Ми розповідаємо вам все, про що вам потрібно знати
Втрата ваги в Альбасете: ефективний спосіб почуватися краще та здоровіше
Втрата ваги в Альбасете - це те, що багато хто пе
Шлунковий балон, ти справді худнеш?
Сьогодні ми можемо побачити, що існує велика кількість
Для кого призначений Elipse Ball?
Від клініки IMOS ми хочемо представити вам номер
Ризики ожиріння влітку
Ожиріння може посилити або спричинити нові с
Ми розповідаємо вам все, що вам потрібно знати про диво-дієти.
Здається, просто якщо взяти до уваги прикметник, що диво-дієти, ми вже починаємо уявляти, що саме це, диво звикло втратити вагу.
З цієї причини з першого моменту ми хочемо дати зрозуміти, що стикатися з такими серйозними проблемами, як ожиріння Важливо відмовитись від такого типу дієти, який також може принести вам додаткові проблеми зі здоров’ям.
Що таке диво-дієти?
Ми всі хочемо схуднути швидко і без зусиль, але це перше, про що слід пам’ятати: це неможливо.
Дієти, які дійсно працюють, - це ті, які змушують вас потроху худнути, і це придбати здоровіші звички, замість тих радикалів, у яких організм голодує і недостатньо харчується, і є саме дивом.
Загалом, диво-дієта - це така дієта, яка обіцяє, що з певними продуктами (науково не доведеними), що входять в раціон, ви щотижня втрачаєте кілька кілограмів.
Що трапляється, що за цією дієтою стоїть маркетингова кампанія продати вам ці продукти, і реальність така, що ви можете дуже швидко схуднути, але, не створюючи довгострокових рекомендацій та звичок, за кілька місяців ви відновите все, що втратили, і навіть більше.
Як приклад, диво-дієти Найвідоміші, як правило, ті, у яких є дефіцит калорій, але з поживними речовинами в дисбалансі, інший тип - ексклюзивні (які забороняють деякі продукти харчування), дієти, що дозволяють приймати лише рідку їжу, дисоціативні (які говорять, що їжа товстіть залежно від про поєднання з іншими продуктами харчування) тощо.
Існує кілька дієт цього стилю, які обіцяють чудові результати в рекордні терміни, але вони можуть принести такі проблеми, як розглянуті нижче.
Які основні ризики цих дієт?
Перш за все, ваш довгострокова ефективність. Вони є хлібом на сьогодні, а голодом на завтра, тому що, як правило, ви відновите всю вагу (або більше), як тільки ви перестанете дотримуватися обмежувальних (і безглуздих) вказівок, які зазвичай вказані в них.
Швидко схуднути і швидко набрати вагу означає збільшення ризику серцево-судинних захворювань, серед іншого.
З іншого боку, існує проблема харчування. Дієти, які обмежити харчування Вони викликають у нашого організму нестачу дуже важливих поживних речовин, а дефіцит макроелементів, вітамінів або мінералів може призвести до появи хвороби.
Коротше, як ви вже бачили, диво-дієти можуть створювати проблеми зі здоров’ям через їх радикальні обмеження, а також ефект відскоку, який зазвичай їх характеризує.
Тому важливо, щоб ви давали собі поради хорошим медичним працівникам, якщо те, що ви хочете, є втратити вагу здоровим способом, незалежно від того, страждаєте ви від проблем із надмірною вагою ожиріння.