Нова фігура Адель та нещодавні фотографії Ребел Уілсон розкривають методи, якими знаменитості підтримують форму і дотримуються галузевих мандатів.
Адель - одна з найталановитіших співачок, і в останні дні увага до неї приділяється її фігурі. У день свого 32-го дня народження він поділився своєю листівкою, на якій показав помітне зменшення ваги. Що зробив? Багато людей задавали собі питання, і сьогодні ми розповідаємо вам про декілька методів, які зірки використовують багато разів, щоб виконувати екологічні вимоги.
Тренер Каміла Гудіс підтвердила, що художниця схудла на 40 кілограмів, дотримуючись двох формул: строго дотримувалася рутинних фізичних навантажень та дієти Sirtfood. Це режим, який вказує на споживання 1000 калорій протягом перших днів через їжу з малою енергетичною цінністю. Потім два тижні обслуговування з збільшенням до 1500 калорій.
Коли це стало відомо, багато фахівців критикували цей чудодійний план, який також має Мадонну як послідовника. “З обмеженням калорій, сиртуїни, які стимулюють довголіття і є основою концепції Sirtfood, збираються поліпшити або покращити вираз, але всі процедури повинні бути персоналізованими, або, щоб поліпшити якість життя або зменшити вагу, вам потрібно подивіться на весь контекст ", - попередили вони.
Ми наголошуємо, що консультація з професіоналом є важливою незалежно від дієти, яку ви збираєтесь дотримуватися.
Ще одним дивовижним випадком фізичних змін став випадок актриси Ребел Вілсон. У 2016 році вона заявила, що ожиріння є її союзником і що вона досягла злету в своїй кар'єрі, коли вирішила набрати кілограми: "Мій розмір - це перевага, тоді як багато жінок вважають це недоліком".
Але кілька днів тому листівки австралійки, яка насолоджувалась мексиканським пляжем зі своїм хлопцем, стали вірусною, що свідчить про велику втрату ваги. Повсталий звернувся за порадою до групи дієтологів та тренерів і дотримувався здорового плану.
Саме метод Майра пропонує виправити шкідливі звички. Залиште цукор осторонь, а молочні продукти не є пріоритетом при виборі цільної їжі, нежирного білка та овочів. Крім того, Вільсон доповнив свій раціон вправами, вказаними його особистим тренером Джоно Кастано.
У його мережах видно, що він займається боксом, кросфітом та кардіотренуванням. У 40 років Ребел схудла на 25 кілограмів і досі залишається дуже затребуваною актрисою.
51-річна Рене Зеллвегер має кілька спільних мов зі своїм колегою з Австралії. Ваші зміни ваги пов’язані з вашою траєкторією. Кожне зйомка вимагає зміни у вашому зовнішньому вигляді, пов’язаному з масштабом. У першому фільмі "Щоденника Бріджит Джонс" їй довелося набрати 13 кілограмів, а до другого їсти по 20 пончиків на день більше місяця. А в 2004 році він продемонстрував надзвичайну худорлявість, спричинену порушеннями харчування.
"Я не маю справи з медичною ситуацією, пов'язаною з моєю вагою, на яку я повинен звертати увагу", - сказав він в інтерв'ю. Художник виконує небажану практику: вона смокче кубик льоду, коли голодна. Техніка, яку вони повинні виконувати, недоцільна.
Демі Мур - ще одна з жінок у кіноіндустрії, яка страждала від проблем з харчуванням. Отримати форму "Справа честі" означало поставити "одержимість тренуватися", а з "Непристойною пропозицією" все погіршилося; вона розповіла: «Я збільшила свою і без того надмірну рутину вправ. Я скоротив вуглеводи, почав бігати і їздити на велосипеді та тренувався на всіх машинах, які тільки можна собі уявити ".
Сьогодні, у віці 57 років, Мур залишається твердим до мандатів сирої їжі, яка полягає у приготуванні їжі при температурі приготування їжі, що не перевищує 45 градусів, тобто практично сирої. Це спосіб життя, який спрямований на поєднання фізичного, розумового, емоційного, духовного, соціального та екологічного рівня.