Подивившись у дзеркало, ми можемо побачити, що наш вік починає відображатися в наших очах і змушує нас виглядати втомленими та сумними. Брови, верхні повіки та зовнішні куточки очей провисають, а на обличчі з’являються дрібні зморшки. Вони можуть заглибитися через набряк обличчя. Спеціальний масаж під назвою Шиацу допомагає омолодити та «відновити» ділянку до початкового стану. Шиацу відрізняється від інших видів масажу, оскільки єдиним його рухом є натиск певних точок на обличчя. Їх здебільшого виконують японки, і, можливо, в цьому секрет їхньої краси та молодості.

Ми зацікавились цим видом масажу, який стає все більш популярним у світі. Щоденний масаж шиацу займає лише 1 хвилину. Ви повинні робити це вранці та ввечері і коли відчуваєте, що ваші очі втомлені.

Що таке Шиацу?

японська

Назва масажу походить від двох японських слів: «тиск» і «палець». Він був створений Токудзіро Намікосі на початку 20 століття. Масаж базувався на анатомічних знаннях та секретах тибетської медицини і використовувався творцем для лікування артриту. Цей простий та ефективний метод сподобався і був прийнятий японцями та офіційно визнаний органами охорони здоров’я країни. Він все ще активно використовується в Японії, в тому числі в галузі косметології. Цікаво, що винахідник цього методу прожив 95 років і на все життя виглядав набагато молодшим за реальний вік.

То як це працює? На обличчі та тілі є певні точки, які при натисканні допомагають крові та лімфатичній рідині краще циркулювати. Це також прискорює метаболізм у тканинах, роблячи його більш ефективним. Через це починається природний процес омолодження організму.

Вам не потрібно масажувати зони, просто вказуйте, коли ви робите масаж самостійно (зони може робити тільки професіонал). Натискайте на точки середньої інтенсивності, щоб відчути легкий дискомфорт.

Якщо ми говоримо про зону навколо очей, цей масаж допоможе:

- зміцнювати м’язи;
- розгладити зморшки;
- підвищити еластичність шкіри, стимулюючи прискорене вироблення колагену та еластину;
- нормалізують вироблення шкірного сала.

1. Підніміть брови

Зона тиску: внутрішній і зовнішній кінці та центр брів

Покладіть на ці точки вказівний, безіменний та середній пальці та натисніть на них. Для того, щоб «відновити» брови на місці, слід застосовувати прямі рухи тиску до брів, трохи відсуваючи їх вгору.

Тривалість: 7 секунд

2. Видалення гусячих лапок

Зона тиску: зовнішні куточки ока

Покладіть вказівний палець на крапки, трохи розігрійте зону, натисніть і відпустіть. Ви можете трохи підтягнути м’язи до скроні, не відриваючи пальців. Обов’язково тягніть м’язи, а не шкіру.

Тривалість: 3 секунди

3. Позбутися від набряків

Зона тиску: внутрішній куточок ока між оком і переніссом

Покладіть вказівний палець на точки і робіть перпендикулярний рух, не розтягуйте і не рухайте шкірою. Ви також можете зробити «виделку» середнім і вказівним пальцями і одночасно натиснути на зовнішній і внутрішній куточки ока.

Тривалість: 3 секунди

4. Приберіть зморшки на носовому сідлі

Зона тиску: між двома бровами, в зоні “третього ока”

Стягніть вказівний, середній і безіменний пальці разом. Натисніть кінчиками пальців 3 точки між двома бровами.

Тривалість: 5-7 секунд

5. Омолоджуйте шкіру під очима

Зона тиску: нижче ока, на кістці.

Покладіть вказівний, середній та безіменний пальці на крапки і натисніть на них.

Тривалість: 10 секунд

Ці вправи можна робити окремо або у вигляді повноцінного масажу обличчя за допомогою техніки Шиацу. Вони можуть зробити масаж та будь-який інший вид вправ для обличчя більш ефективними.

Ви коли-небудь закінчували Шіацу? Будь ласка, поділіться з нами своїм досвідом у коментарі!