листкові рисові млинці домашнє це один з найкращих, швидких і смачних способів використання рису. Ми можемо надати йому зовсім інший штрих і перетворити на ідеальна закуска брати куди завгодно, на роботу чи на сімейний прогулянку. Ви також можете насолодитися цим вишуканим рецептом у другій половині дня, коли вам хочеться перекусити. Без сумніву, це відмінний і дуже багатий варіант, і перш за все дуже здоровий.
Найкраще в цих рисових коржах - це те, що ви можете їх приготувати дуже мало інгредієнтів. Ви можете насолоджуватися ними в будь-який час, і вони також працюють неймовірно здоровий сніданок і різні, які будуть тримати вас активними протягом усього ранку.
Тож якщо ви хочете знати як зробити опушені рисові млинці ми супроводжуємо вас, щоб побачити вашу підготовку.
Інгредієнти фітнес-рисових млинців
Підготовка
- Ми виберемо улюблений рис, якому довіряємо, і правильно його миємо, поки він не стане ідеально чистим. Ми даємо йому стекти, продовжуючи.
- У каструлю поставте склянку води (приблизно 200 мілілітрів) на сильний вогонь, поки вона не закипить. Як тільки ця точка досягнута, ми варимо рис протягом оптимального для торгової марки часу. Зазвичай від 30 до 40 хвилин.
- Як тільки рис звариться, дайте йому охолонути, оскільки нам доведеться з ним обробляти. Після охолодження ми додаємо насіння і перемішуємо. Вона повинна бути кімнатної температури, щоб мати можливість маніпулювати нею своїми руками, не обпікаючись.
- Ми беремо і формуємо рисові кульки, і ми подрібнюємо їх, щоб сформувати печиво. Ми залишаємо їх у спеціальному мікрохвильовому піддоні приблизно на 5 хвилин. Важливо, щоб після того, як пройшов час, ми витягли піднос, повернули рисові кружечки і провели той самий час знову. Таким чином ми залишимо обидві сторони хрусткими.
- Щоб їх можна було спокійно їсти, я рекомендую дати їм охолонути як слід.
Переваги Fit рисових млинців
Хоча, як ми могли переконатися, приготувати цей рецепт надутого рису надзвичайно просто і просто, не враховуючи, наскільки він дешевий. Тож наважтеся випробувати смак цієї смачної корисної закуски, яка забезпечить ваше тіло великою кількістю клітковини та енергії. Ви також можете навчитися насолоджуватися здоровою їжею більш практичним та цікавим способом. Візьміть їх туди, куди найбільше хочете, і подбайте про своє здоров’я їжа з низьким вмістом жиру та багата вітамінами.
Великі переваги цих смачних млинців надзвичайно важливі для тих, хто хоче вести здоровий спосіб життя з меншою кількістю калорій. Ось чому домашні рисові коржі настійно рекомендуються спортсменам, а оскільки вони готуються з роздутим рисом, це відразу забезпечує їм ефект ситості.
Як багато хто з нас знає, рис - це їжа, яка дає нам високу дозу енергії, тому рекомендується включати його майже у всі страви, а також бути дуже здоровим і забезпечувати організм необхідними поживними речовинами, саме тому важливо підкреслити, що млинці з рису дуже багаті білком, вітамінами групи В, вуглеводами та мінералами. З цієї причини вживання цього виду їжі має важливе значення для нормального функціонування нашого організму і тим більше для людей, які постійно виконують фізичні навантаження.