немає

Подумайте, якою людиною ви хотіли б бути - як би ти виглядав, як би поводився з оточуючими людьми, своєю кар’єрою, грошима, який ти мав би, і що ти зробив би з ними.

Різниця між вами та вашою кращою версією - це впевненість. Ви можете бути тією людиною, якою хочете бути, але ви повинні бути абсолютно впевнені, що станете - а не вірою чи надією. Це має бути необхідність.

Багато в чому спосіб вашого життя залежить від вашого менталітету.

Прикладами є схуднення та дієта. Дотримання більшості дієт досить низьке. Як тільки результати почнуть сповільнюватися, невпевненість почне переконувати вас, що зусилля вже не варті сумнівного результату. Марно витрачений час і зусилля можуть викликати сильний страх, якщо ви відкриєте двері невизначеності. На цьому етапі легко відмовитись.

Більшість людей зазнають невдач, оскільки вони не були впевнені, що їх шлях призведе до успіху. Якщо ви на 100% впевнені, що те, що ви робите, призведе до бажаного результату, набагато легше прийняти зусилля.

Я більше ніколи не буду турбуватися про свою вагу, бо впевнений, що можу це контролювати. Я не думаю, що можу, я знаю, що можу, бо я це робив багато разів.

Найскладніше - створити впевненість без попереднього успіху. Тренер або наставник - це один із способів створити впевненість. Якщо хтось, кому ви довіряєте, показав, що знає шлях до успіху, легше переконатися, що він тримає вас на шляху.

Інший спосіб - візуалізувати свій успіх стільки разів, що він стає не просто візуалізацією. Зробіть результати в своїй голові і переконайтеся, що це необхідно. Створіть одержимість, ритуал.

Це не повинен бути легкий шлях, тому потрібно знати, що воно того варте. Але якщо воно того варте, тоді ви можете це зробити. Затягніть його до кінця і не здавайтесь - не цього разу. Доведіть, що ви можете це зробити і що ви навчитесь. Незалежно від того, чи вашою метою є втрата ваги, комерційна чи якась інша ціль, зробити успіх обов’язково.