можна

Жирові прокладки людей є наслідком неправильного харчування. А той, хто недоїдає, автоматично всмоктує занадто багато відгодованої води в своє тіло. Ця вода пов’язана з натрієм у кухонній солі, яка в основному міститься в солоних продуктах, таких як сосиски, курка на грилі, піца, гамбургери, картопля фрі, жирні соки, майонез, солоні палички, чіпси, готові страви, що містяться в консервованих продуктах і швидкі супи.

Одна з основних причин абдомінального ожиріння

Оскільки поживні речовини, що містяться в їжі, потрапляють у кров через наповнені водою натрієві канали в слизовій оболонці кишечника, і оскільки в слизовій оболонці кишечника є мільярди таких молекулярних водних вулиць, організм накопичує натрій у черевній області. Натрій тут пов'язує воду, яка у деяких людей може становити від двох до трьох літрів.

На даний момент зацікавлені сторони вважають, що їхні животи в основному складаються з жиру, а насправді вони мають водяні животи. У той же час жирові клітини також запасають воду - до 10%. Це помітно набрякає як жирові клітини, так і жирові прокладки на животі та стегнах.

Таким чином, пристрасть до солоних смаків відіграє значну роль при ожирінні, особливо при розвитку варикозного розширення вен, яке лише посилюється при вживанні жирної їжі - наприклад, вживання занадто гострого, смаженого м’яса та їх соків регулярно або у великих кількостях. В результаті останнього, люди з надмірною вагою також накопичують воду на додаток до жирових прокладок на животі, і характерно, що послідовники дієти, що містить подібні продукти, також споживають занадто мало калію, тобто зневоднюють їжу, таку як овочі.

Сіль підвищує апетит

Однак надмірне вживання солі не тільки шкодить дієті та здоровому способу життя через розвиток абдомінального ожиріння. Це пов’язано з тим, що ситуація з сіллю подібна до ситуації з цукром: язик стає абсолютно нечутливим до надмірного споживання, тому ви не можете вгамувати свою тягу до смаків невеликою кількістю їжі.

Ви відчуваєте це, навіть коли ви споживаєте чіпсет, просто неможливо вчасно зупинити роботу. У цьому може допомогти лише поступове звикання, тобто якщо для приготування ви використовуєте трохи солі замість більшої кількості зелених спецій та інших приправ.