Техніка приготування їжі
Якщо ви шанувальник Nutella, цей простий десерт підкорить вас кремовою текстурою та інтенсивним смаком. Для цього вам знадобиться:
- 5 яєць
- 100г цукру
- 500г маскарпоне
- 165 мл молока
- 3 столові ложки нутелли
- Печиво солетілла
- Какао порошок
Відокремте жовтки від білків і змішайте їх з цукром та сиром маскарпоне. В іншій ємності збийте білки до стійкості і обертаючими рухами включіть їх у решту суміші. У каструлі розігрійте молоко і додайте 1 ст. Ложку нутелли; дуже добре збити і зняти з вогню. Замочіть коржі в шоколадному молоці і покладіть їх на дно формочки. Зверху залийте половиною крему з тірамісу. Додайте решту 3 ст. Ложки нутелли до молока і додайте її до тірамісу. Завершіть додаванням решти вершків; зверху залити какао-порошком і поставити в холодильник на 3 години.
Найкращі рецепти обіду для схуднення
Вершки з цвітної капусти
З Аразії, через секунду
Цвітну капусту кладемо пучками, а картоплю нарізану великими шматками у склянку
- 1 невелика цвітна капуста
- 2 середні картоплини
- 1 бульйонний кубик
- 4 сири
- 35гр оливкової олії
- перець і бризок молока (за бажанням).
Найекстремальніші дієти, які хоче спробувати кожна жінка
Ми їх не рекомендуємо!
Обгортання копченого лосося Аляски
Відкрийте рецепт!
- 4 білих обгортання
- 200 г копченого дикого аляскінського лосося (4 скибочки = приблизно 150 г пакетів)
- 80 г білого сиру
- 12 цибуля-цибуля
- 12 листочків базиліка
- помідори (160 г)
- 2г куркуми
- Лимонний сік
- 20г руколи
Змішайте воду чіа з лимонним соком і подивіться, що відбувається з усім жиром у вашому тілі!
Чи наважуєтесь ви очистити свій організм від токсинів і схуднути здоровим способом?
Лосось на папілоті з овочами та спеціями
Приготування лосося в папілоті має кілька переваг: його смак м’якший і делікатніший, він легший, його можна зберегти.
- Філе лосося: 100 г.
- Салати-асорті: 50 г.
- Консервований перець (перець пікільо або болгарський): 100 г.
- Цибуля: 50 г.
- 1 десертна ложка олії
- Сіль
- материнка
- чебрець і кріп
- Хліб 20 г.
- Заправка для салату: бальзамічний оцет і сіль
Обгортання курки та салату
Смажте курку по 7 хвилин з кожного боку до готовності
- 2 маленькі курячі грудки
- 60 г Philadelphia Light Natural
- 2 коржики
- роменський або італійський салат
- 5 помідорів черрі
Чарівний напій! Отримайте плоский живіт за допомогою цього смузі
Ви хочете мати пляжний живіт? Не хвилюйся! Тут ми маємо рішення
Курячий пиріг з овочами та пармезаном
Від Мерче, Ароматизованого до Кориці
Ці тістечка швидко готуються, і ви можете залишати їх готовими заздалегідь від одного дня до іншого, тому що якщо ви.
- Інгредієнти:
- - 600 грам курячого фаршу.
- - 2 кабачка.
- - 4 скибочки нарізаного хліба без скоринки.
- - 2 моркви.
- - 1 яйце.
- - Молоко.
- - 80 грам тертого пармезану.
- - Оливкова олія.
- - 1 зубчик часнику.
- - 1 гілочка петрушки.
- - 1 столова ложка сухарів.
- - Сіль і білий перець.
Легко запечений морський окунь
Якщо ви любите рибу, цей легкий рецепт морського окуня стане зірковою стравою цього Різдва.
- Один морський окунь на людину.
- 1 червоний перець
- Половина зеленого болгарського перцю
- 1 цибулина
- Оливкова олія
- Сіль
- Перець
Домашній маринований лосось
Для тих, хто віддає перевагу лосось іншій рибі, цей рецепт домашнього маринованого лосося буде дуже корисним.
- Філе лосося
- 1 гілочка кропу
- Сік половини лимона
- Олія
- Сіль
- Перець
Салат з вареною індичкою
Від badiolas, webereando.blogspot.com badiolas.blogspot.com
Різні, але однаково багаті
- -1 салат
- -1 крило індички
- -1 банка тертого буряка
- -олія
- -оцет
- -Сіль
Салат з огірків, редьки, японського вінегрету та паростків
З блоку Pascale Weeks du C'est moi qui l'ai fait
Салат з огірків, редьки, японського вінегрету та паростків
- Тренування з низької частоти кардіотренування
- Їзда на велосипеді, піші прогулянки, танці або гирі Що для мене найкраще для схуднення Bezzia
- Займатися спортом натщесерце, чи дійсно ефективно схуднути?
- Фазоліна Властивості та переваги для схуднення - World Health Design
- Чудова афера з дієтичними таблетками, яка рухає десятки мільйонів на чорному ринку Росії