Маючи достатньо грошей, щоб найняти персональних тренерів та приватних кухарів, голлівудські знаменитості мають усі інструменти для ідеального здоров’я.
Але якщо судити про придатність знаменитостей лише за ІМТ або індексом маси тіла, цифри говорять про іншу історію.
ІМТ вивчає зріст і вагу, щоб виміряти жировий відклад людини, розподіляючи його на чотири широкі категорії:
Мала вага (18,5 або менше)
Звичайна вага (від 18,5 до 24,9)
Надмірна вага (від 25 до 29,9)
Ожиріння (від 30 років)
Деякі страхові компанії розглядають виміри ІМТ, розглядаючи вартість покриття. Але чи справді це точний показник складу тіла?
Іноді цифри не складаються
Для спортсменів з великою м’язовою масою вимірювання ІМТ може ввести в оману, оскільки шкала не робить різниці між м’язами та жиром.
Це означає, що провідні світові зірки спорту часто класифікуються як зайва вага. Але навіть найвідоміші актори не застраховані від заплутаних оцінок ІМТ.
Зареєстровані дієтологи Френсіс Ларгеман-Рот та Джулі Аптон, обидві члени Американської дієтичної асоціації, проаналізували фотографії цих зірок. Враховуючи висоту, вони запропонували найкращі оцінки своїх ваг.
Анджеліна Джолі
Розрахунковий ІМТ: 17.9
Мати шести дітей повинна залишатись стрункою, переслідуючи свого потомства, що зростає: у 5'8 ", експерти кажуть, що вона, ймовірно, важить близько 118 фунтів.
Хоча багато людей заздрять її красі та досягненням, орієнтовний ІМТ, який дорівнює 17,9, свідчить про те, що вона стала б кращим зразком для наслідування, якби набрала трохи ваги.
Арнольд Шварцнеггер
Розрахунковий ІМТ: 30.8
Цей колишній бодібілдер і зірка Термінатора є хлопчиком, який займається фізичною підготовкою. Але сюрприз! Він "ожиріння", принаймні відповідно до його ІМТ. Він зріст 6'2 ", і наші експерти кажуть, що Шварценеггер, мабуть, важить близько 240 фунтів, що дало б йому надвисокий ІМТ 30,8.
Шварценеггер не повинен ще реєструватися в програмі схуднення або вступати в нову рутину в інноваційному тренажерному залі. Вся ця м’язова маса може спричинити оманливий ІМТ.
Бейонсе
Розрахунковий ІМТ: двадцять один
Таблоїди називають цю пишну "бутилічну" співачку, але за стандартами ІМТ вона має ідеальні пропорції. Експерти оцінюють Бейонсе як худорляву вагу в 130 кілограмів. При 5'6 "це дає оціночний ІМТ 21, що знаходиться в межах" нормального "діапазону.
Тож якщо ІМТ Бейонсе прямо на меті, то як бути з усіма суперхудлими знаменитостями, які роблять її виглядати стройною?
Серена Вільямс
Розрахунковий ІМТ: 22.1
Не всі спортсмени, здається, балансують на межі ожиріння. Це чудове тенісне відчуття має ІМТ 22,1, що знаходиться в межах норми.
У 5'9 "його змагальна вага останнім часом становила лише 150 фунтів. Це означає, що він має багато м'язів і практично нульового жиру.
Том Круз
Розрахунковий ІМТ: 26
Він може більше не лазити по горах у своїх фільмах, але в теперішній статурі Круза немає нічого поганого, правда?
Орієнтовна швидкість 5'7 "зірки становить 166 фунтів. З відповідним ІМТ 26, ви б вважалися "надмірною вагою".
Значення ІМТ
Індекс маси тіла, як ви вже переконалися, набагато важливіший, ніж ми зазвичай вважаємо. Досягнення ідеальної ваги недостатньо за допомогою збалансованого харчування та режиму фізичних вправ, і навіть знаменитості дали зрозуміти це.
Якщо ви шукаєте свою ідеальну вагу, найкраще шукати ресурси. Дізнайтеся, як отримати ІМТ, і починайте бачити результати у своїх дієтах.
- Дивні та дивовижні дієти, яких дотримуються деякі відомі люди
- Коронавірус Найдивовижніший фільм жахів та оригінальна рекомендація під час ув'язнення,
- У Латинській Америці зростає кількість людей, що страждають ожирінням від споживання нездорової їжі
- Як відомий Кріштіану Роналду (XI) дбає про себе
- Як відома Адріана Ліма (I)