здоров

Існує кілька варіантів гірчиці, залежно від виду насіння, що використовується в якості сировини. Найпоширеніша жовта гірчиця в Угорщині має багато чудових наслідків для здоров’я. Це дуже хороше джерело білка, клітковини, вітамінів С і В. Особливо багатий калієм, фосфором, кальцієм і магнієм, які всі важливі для здоров’я.

Якщо ми ще не говорили про оздоровчий ефект жовтої гірчиці, пора з’ясувати, що вона може нам запропонувати. Незалежно від того, чи споживаємо його як насіння, цілі чи мелені, чи виготовляємо у вигляді кремової гірчиці, ми точно можемо цим скористатися.

Знімає м’язові судоми

За допомогою гірчиці ми можемо легко позбутися м’язових судом, де б вони не виникали. Гірчиця стимулює роботу нервів у роті, що в свою чергу впливає на судоми. Калій і кальцій у гірчиці є важливими поживними речовинами для підтримки міцності кісток, суглобів і м’язів.

З’їжте чайну ложку жовтої гірчиці, а потім випийте на неї склянку води. Повторюйте один раз на день, якщо це необхідно.

Загоює хворі частини тіла

Гірчичне масло, виготовлене з насіння жовтої гірчиці, знімає будь-який тип болю, включаючи артрит. Гірчична олія діє проти рецепторів болю, що сприймають організм, і ефективно блокує больові сигнали.

Підігрійте трохи гірчичного масла і масажуйте ним хворий ділянку тіла протягом 10-15 хвилин. Повторювати двічі-три рази на день.

Ви також можете прикласти до хворої частини теплий компрес з насіння гірчиці. Щоб уникнути подразнення шкіри, покладіть між компресом та тілом тонку тканину.

Зменшує напади астми

У разі нападу астми гірчичне масло - одне з найкращих домашніх засобів для пошуку негайного полегшення. Масло містить багато інгредієнтів, що мають протизапальну та протиінфекційну дію. Відкриває дихальні шляхи, підвищує функцію легенів та полегшує дихання.

Нагрійте чайну ложку гірчичного масла з невеликою кількістю камфори. Дайте охолонути, а потім обережно масажуйте ним грудну клітку і верхню частину спини. Повторюйте двічі або тричі на день, щоб полегшити симптоми астми.

Також використовуйте якомога більше насіння органічної гірчиці під час варіння.

Він бореться з неприємним запахом з рота

Гірчиця - це простий, але ефективний природний засіб проти неприємного запаху з рота, його сильний аромат пригнічує неприємний запах з рота.

Візьміть чайну ложку жовтої гірчиці в рот і хвилину обертайте в роті, а потім виплюньте. Потім проковтніть чайну ложку гірчиці і ретельно прополощіть рот.

Це захищає серце

Жовта гірчиця, свіже зелене листя та олія також можуть допомогти поліпшити здоров'я серця. Гірчична олія наповнена моно- та поліненасиченими жирами, що допомагає збалансувати рівень холестерину. Це знижує рівень ЛПНЩ, або `` поганого '' холестерину, і підвищує рівень ЛПВЩ, або `` хорошого '' холестерину в організмі, тим самим зменшуючи ризик серцево-судинних захворювань.

Листя рослини гірчиці також мають величезну знижувальну холестеринову силу. Він зв’язує жовчні кислоти в травній системі, що сприяє виведенню кислот з організму.

Щоб скористатися всіма цими перевагами, досить використовувати для приготування чистого гірчичного масла і додавати подрібнене листя гірчиці в салати, супи та збовтану їжу.

Полегшує застуду та кашель

Завдяки своєму різкому запаху гірчичне масло є хорошим протиотрутою при застуді та кашлі. Будучи теплою від природи, він допомагає розсіяти насиченість носа і грудей. Завдяки високому вмісту магнію та заліза споживання листя гірчиці та гірчиці може допомогти зміцнити імунітет та підготуватися до сезону грипу.

Зварити зубчик часнику в гірчичному маслі і дати охолонути. Проціджуйте і розтирайте грудну клітку, спину, підошви та долоні 2-3 рази на день.

Для видалення відкладень на дихальних шляхах додайте 1 чайну ложку насіння кмину та 2-3 чайні ложки гірчичного масла в каструлю з окропом і вдихніть пару.

Він добре підходить для лікування кислотного рефлюксу

Жовта гірчиця може бути дуже корисною при лікуванні кислотного рефлюксу. Вміст оцту в гірчиці сприяє зниженню рН шлункової кислоти, що забезпечує швидке полегшення стану розладу шлунку.

З’їжте 1 чайну ложку жовтої гірчиці, а потім випийте на неї склянку води. Повторіть, якщо необхідно, для лікування кислотного рефлюксу.

Увага! Якщо печія погіршується від гірчиці, припиніть лікування!

Зміцнює кістки і зуби

Вірте чи ні, споживання трохи гірчиці може допомогти зберегти здоров’я кісток і зубів. Поживні речовини жовтої гірчиці, такі як кальцій, фосфор, марганець і магній, дуже корисні для кісток і зубів. Кальцій відіграє важливу роль у побудові та підтримці хороших кісток і зубів.

Для сприятливого ефекту просто з’їдайте 1 столову ложку жовтого гірчичного борошна на день і змивайте склянкою води.

Це допомагає при зростанні волосся

Гірчиця містить ряд вітамінів, які призводять до сильного та здорового росту волосся. Особливо наявність бета-каротину, білка, заліза та кальцію дуже допомагає у підтримці здоров’я волосся. Використовується як масло для волосся, воно посилює кровообіг і тим самим стимулює ріст волосся.

Підігрійте трохи гірчичного масла (кількість залежить від довжини волосся). Нанесіть масло на волосся, від кореня до кінця волосків. Акуратно масажуйте шкіру голови принаймні 15 хвилин. Надіньте шапку для душу на волосся і залиште на кілька годин, а потім ретельно змийте масло з волосся. Для досягнення найкращих результатів повторюйте операцію двічі на тиждень.

Виключає мочіння в ліжку

Постільне змочування дуже незручно, але його можна лікувати жовтою гірчицею. Це також може бути великою підмогою у разі інфекції сечовивідних шляхів.

Подрібніть порошкові насіння жовтої гірчиці. Додайте ½ чайної ложки порошку в чашку теплого молока. Пийте цей напій з проблемною дитиною за 1 годину до сну. Повторювати до припинення сечовипускання.

Важливо!

  • У жовтій гірчиці багато натрію, тому не перестарайтеся.
  • Не їжте гірчицю, якщо страждаєте на серцеві захворювання.
  • Надмірне вживання гірчиці може спричинити проблеми з травленням.
  • Як зігріваюча їжа, вона може підвищити температуру вашого тіла, тому не вживайте її занадто багато.
  • Не змішуйте гірчичне масло з гірчичним ефірним маслом.