Ви втомлені, роздратовані, не можете виконати роботу і не відчуваєте, що в своїй шкірі? Багато людей борються з симптомами сезонної депресії взимку. Однак деякі, мабуть, мають перевагу в тому, що вони краще захищені від депресивних настроїв.

ризикуєте

Згідно з дослідженнями, опублікованими в Журналі відкритого доступу до поведінкової науки та психології (OAJBSP), люди з темнішою пігментацією райдужки можуть частіше сумувати взимку, і яскравий, відп. блакитні очі могли захистити своїх власників від сезонних депресивних настроїв.

Еволюційна гіпотеза про блакитні очі стверджує, що світла райдужка дозволяє більше світла потрапляти до клітин гангліїв сітківки, коли дні короткі. Кількість світла впливає на вироблення мелатоніну, гормону, який регулює біоритм, відповідно. фази неспання та сну. Світлооким людям досить короткого перебування на вулиці, щоб наситити очі світлом.

Коли дослідники провели опитування студентів в Уельсі та на Кіпрі в 2002 році, вони виявили, що вони з темнішими очима набагато частіше повідомлялося про депресивні настрої, пов'язані із сезонними афективними розладами.

Легка райдужка як перевага

На думку біопсихолога Ланка Варкмена, очі зі світлою пігментацією більш чутливі до світла, тобто синій або сірий. Їх фотосенсорні клітини не повинні отримувати стільки світла взимку, як, наприклад, карі очі, світло швидше досягає клітин сітківки. Саме цей фактор може захистити людей з більш яскравими очима від розвитку сезонних афективних розладів, вважає вчений.

Однак, як додає дослідник, світлий колір очей не гарантує, що пригнічений настрій нас не переможе. Перебування в інтер’єрі, відп. відсутність фізичних вправ на свіжому повітрі та природному освітленні. На додаток до природного світла, на настрій впливає також вітамін D, який організм в основному отримує від сонячного світла.