Під час вагітності рівень гормонів, таких як естрогени, збільшується, внаслідок чого кровоносні судини розмножуються і розширюються, що спричиняє різні зміни, які можуть спостерігатися в шкіри: павукові вени, долонна еритема, варикоз, набряки обличчя та кистей та деякі інші. У цьому випадку ми зосередимось на знанні та лікуванні варикозу.
Для сприяння розвитку та зростанню дитини протягом цих місяців кровообіг матері збільшується на 40-50%. Ця зміна зачіпає всю систему кровообігу, особливо судини. Крім того, під час вагітності спостерігається також збільшення згортання крові, так що, коли настає момент пологів, може бути швидкий контроль кровотечі.
Багато жінок, у яких ніколи не було варикозного розширення вен, бачать, як під час вагітності вони починають з’являтися на ногах, тоді як вагітні жінки, у яких вже були вени павука, бачать, як вони збільшуються і з’являються нові.
У будь-якому випадку, післяпологові терміни, як правило, покращуються, як правило, через 3 - 7 місяців. З цієї причини фахівці рекомендують почекати розумний час, перш ніж брати участь у їх лікуванні після пологів. Крім того, загальна ситуація, коли проблема з’являється знову при наступних вагітностях, навіть у тих самих оригінальних місцях, що і в перший раз.
Як змусити їх покращитися після пологів?
- Щодня гуляйте щонайменше півгодини. Ви можете скористатися цим і зробити це разом з дитиною.
- Не носіть дитину надмірно, якщо ви збираєтеся стояти довгий час. Узгодьте зі своїм партнером розподіл цих завдань.
- Спробуйте спати на лівому боці, щоб не натискати на нижню порожнисту вену, яка знаходиться з правого боку.
- У ці місяці ви багато вдома, тож скористайтесь можливістю піднімати ноги на столі, дивані, лавці чи стільці якомога частіше.
- Використовуйте компресійні панчохи: вони служать для поліпшення кровообігу.
- Контролюйте вагу: зайві кілограми, які залишаються після пологів, слід контролювати, щоб якомога швидше відновити початкову вагу. Для отримання додаткової інформації про контроль годування при варикозі ви можете прочитати цю статтю.
- Виконуйте вправи на обертання: мова йде про повороті стопи в одну і іншу сторону, щоб сприяти циркуляції вен. Тут ви можете дізнатися більше вправ для поліпшення кровообігу.
- Навчіться планувати та організовувати власний раціон Як скласти свій раціон
- Ласкаво просимо додому кошеня! Як доглядати за своїм новонародженим котом - Блог
- Дізнайтеся, як вести щоденник дієти та худнути без стресів - Кетогенна дієта Кейті Ліон
- Дізнайтеся, як відомі піклуються про надмірності
- Навчіться вирішувати ефект відскоку, як його уникнути (і II)