Повсякденне життя під час нової пандемії коронавірусу COVID-19 - це багато контрастів та дезінформації.
Хоча багато людей купують витратні матеріали протягом декількох місяців, відвідують магазини кілька разів на тиждень і піддаються багатьом ризикам, не забуваючи про дезінфекцію поверхонь у домашніх господарствах. Завдяки цим заходам ми можемо зменшити шанси передачі вірусу в наш організм і одночасно запобігти поширенню на інших людей навколо нас.
Центри з профілактики та контролю захворювань (CDC) рекомендують вживати заходів для очищення та дезінфекції поверхонь, яких ми щодня торкаємось. Ми також підійшли до питань: як довго вірус може вижити на поверхнях, які дезінфікуючі засоби його знищать, і кроки, які ви повинні вжити, щоб підтримувати його в чистоті.
Помий свої руки
Ви чули це мільйон разів і ще кілька разів, але найкращий спосіб зменшити ризик зараження або передачі інфекції - мити руки щоразу, коли кашляєте, чхаєте, торкаєтесь обличчя, відвідуєте туалет, або перейти від пункту А до пункту В (прибуття на роботу, прибуття додому). Також слід мити руки при виході та поверненні з їжі.
Дезінфікуючий засіб для рук - це швидкий спосіб очищення та творення чудес. Однак це не замінює миття рук водою з милом. Це не обов'язково вбиває всіх патогенних мікроорганізмів, але якщо ви ретельно вимиєте руки, ви також позбудетеся небезпечних патогенів.
Не забудьте зволожити руки. Суха потріскана шкіра становить більший ризик для всіх типів інфекцій, тому нанесіть трохи зволожуючого крему після вмивання. Більшість зволожувачів мають подібні інгредієнти, починаючи з води та гліцерину, тому марка не має значення. Якщо ваші руки особливо сухі, шукайте щось, рекомендоване дерматологами, наприклад Eucerin Advanced Repair або Neutrogena Hydro Boost.
Залишайся вдома
Навіть якщо ви не хворі, залишайтеся вдома, якщо можете. Перебування у великих натовпах представляє непотрібні ризики не тільки для вас, але й для людей навколо вас. Чим більше ви знаходитесь на публіці, тим більше шансів, що новий коронавірус потрапить на ваші руки, одяг чи іншу людину.
"Існує велика кількість людей старшого віку або інших проблем зі здоров’ям, і якщо вони відразу захворіють, це приведе до ладу всю систему охорони здоров’я. Тож спробуємо зменшити кількість передач ", - сказав д-р. Джон Таунс.
Залишайтеся вдома якомога більше. Уникайте натовпу.
Тримайтеся на відстані 2 метрів від інших людей у громадських місцях.
Мийте руки якомога частіше принаймні протягом 20 секунд (або використовуйте дезінфікуючий засіб для рук).
Очистити та продезінфікувати
Перше, що ви повинні знати, це прибирання та дезінфекція - це дві різні речі. Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) рекомендують робити те й інше, навіть якщо ніхто з ваших домогосподарств не хворий.
Очищення - це видалення бруду з поверхні.
Дезінфекція - це знищення патогенних мікроорганізмів.
Робіть і те, і інше кожен день, якщо щось чи хтось увійшов або залишив ваше житло.
Передача від людини до людини є набагато більшим ризиком, ніж передача від поверхні до поверхні, але рекомендується очищати та дезінфікувати поверхні, яких ми найчастіше торкаємось - принаймні раз на день, щоб бути в безпеці, за умови, що ми контактуємо зовнішнє середовище. світ, будь то люди, які приходять до вас, або товари, які ви приносите додому.
Зосередьтеся на поверхнях, яких ви найчастіше торкаєтесь
Дослідники виявили, що новий коронавірус здатний виживати на таких поверхнях, як картон, протягом 24 годин, але до двох-трьох днів на пластиках та нержавіючій сталі. Отже, очищення та дезінфекція цих поверхонь є кроком, якого потрібно дотримуватися.
Ось поверхні, з якими ви щодня контактуєте:
- ручки
- Поверхні столу
- Тверді обідні стільці (сидіння, спинка та руки)
- Кухонні стільниці
- Лінії для ванної
- Змішувачі та крани
- Туалети (сидіння та змивники)
- Вимикачі світла
- Пульти дистанційного керування телевізора
- Ігрові пристрої - комп'ютери, миші, джойстики тощо
Спочатку почистіть поверхні, видаліть бруд, пил або залишки. Ви можете витерти її мильною водою (або спреєм для чищення) та кухонним рушником.
Потім нанесіть дезінфікуючий засіб, придатний для поверхні. Найшвидший і найпростіший спосіб - це використовувати дезінфікуючі серветки або дезінфікуючий спрей.
Це все. Додавання цих кроків до повсякденного розпорядку може допомогти зменшити ризик зараження для вас та інших людей у вашому домі. Якщо ви зараз не можете отримати дезінфікуючі засоби, допоможіть собі милом або миючими засобами, які у вас є.
Більшість дезінфікуючих засобів повинні мати маркування із зазначенням вірусів, проти яких вони ефективні.
"Якщо дезінфікуючий засіб має показання для знищення грипу, RSB, ГРВІ або інших коронавірусів, воно також має бути ефективним проти COVID-19", - сказав Таунс.
- Дезінфікуючі серветки
- Дезінфікуючий спрей,
- Ізопропіловий спирт
- Перекис водню
CDC також рекомендує рецепт розчину для прибирання будинку з використанням побутового відбілювача.
Як зробити домашній дезінфікуючий засіб проти відбілювача:
- 4 чайні ложки відбілювача
- 1 літр води
Налийте обидва інгредієнти в пульверизатор і добре струсіть.
Нанесіть дезінфекцію на вибрану поверхню, залиште діяти 10 хвилин і протріть вологою ганчіркою
Ніколи не змішуйте розчин відбілювача з іншим хімічним засобом, оскільки існує ймовірність того, що чутливі поверхні будуть пошкоджені або знебарвлені. Використовуйте його в крайньому випадку, якщо ви не можете використовувати інший дезінфікуючий засіб. Відбілюючи, не забувайте одягати рукавички, відкривати вікна (вентиляція - ваш друг) і будьте обережні.
Пральна машина для прання одягу працює?
Так, переважно. Щоб продезінфікувати свій одяг, потрібно лише випрати одяг звичайним миючим засобом і дати йому висохнути при дещо вищій температурі, ніж зазвичай.
Обов’язково продезінфікуйте поверхні, з якими контактує брудна білизна, включаючи кошик для білизни та руки - особливо, якщо в будинку є хвора людина.
Після обробки брудного одягу від пацієнтів ретельно очистіть та продезінфікуйте кошик для білизни та ретельно вимийте руки.
Не забудьте почистити пальто та рюкзак. Витирання внутрішньої частини дезінфікуючої тканини має бути достатнім, якщо куртку не можна прати в пральній машині.
Слід дезінфікувати їжу та закуски?
Ні, не без підстав. За даними Управління з контролю за продуктами та ліками (FDA), немає доказів того, що упаковка харчових продуктів або сама їжа може містити новий коронавірус, тому в даний час немає необхідності дезінфікувати харчову та харчову упаковку більше, ніж зазвичай. Дотримуйтесь лише стандартних норм.
Вам слід продезінфікувати пакети та пошту?
Так, злегка. За даними USPS (Поштова служба США), пошта та посилки є відносно безпечними для передачі нового коронавірусу, а посилки з Китаю не становлять особливого ризику порівняно з посилками з будь-якого місця. Однак дослідники виявили, що він може вижити на картоні близько 24 годин, тому обприскування дезінфікуючим засобом не зробить нічого поганого.
Як дезінфікувати ваші пристрої
Тут можуть відбуватися більш складні чищення та дезінфекція. Це, наприклад, сенсорні телефони, які ви скрізь носите з собою, тому вам доведеться їх чистити та дезінфікувати. Дезінфікуючі серветки - найкращий спосіб очистити обладнання. Однак деякі пристрої мають різні методи очищення.
Як дезінфікувати телефон або планшет
Якщо вони у вас є, використовуйте дезінфікуючу серветку або спиртовий розчин (принаймні 70 відсотків). Обов’язково звертайте особливу увагу на екран, кнопки та всюди, де потрапляє пил та інше сміття. Крім того, обов’язково видаліть будь-яку упаковку, яка є на телефоні або планшеті, почистіть поверхні під нею, замініть її та очистіть зовні. Досить займатися чищенням та дезінфекцією раз на день.
Як дезінфікувати комп'ютер
Дисплеї для ноутбуків не завжди виготовляються зі скла (матові дисплеї пластикові), тому уникайте використання дезінфікуючої серветки на екрані. Дисплей слід чистити розчином ізопропілового спирту (70%) та м’якою тканиною. Переконайтеся, що ви витираєте клавіатуру, трекпад, зовнішній вигляд та місця, де знаходяться ваші зап’ястя, коли користуєтеся ноутбуком.
Більшість настільних комп’ютерів вже потребують очищення. Найкращий спосіб досягти цього за допомогою дезінфікуючої тканини або розчину ізопропілового спирту та м’якої тканини. Знову ж, уникайте дезінфікуючих серветок на моніторі, віддайте перевагу алкогольним виробам. Протріть мишу (зверху, збоку та знизу), клавіші клавіатури та будь-які колодки для миші, які у вас є.
Не забувайте про аксесуари
У випадку з будь-яким іншим електронним пристроєм, якщо зовнішня частина здебільшого пластикова (ігрові миші, геймпади, пульти дистанційного керування телевізором), безпечно протирати їх дезінфікуючою тканиною або спиртовим розчином.