Ми можемо скористатися властивостями деяких соків як для природного запобігання, так і для зняття стресу.
стрес це емоційний стан, що характеризується сильним фізичним чи емоційним напруженням, майже завжди спричиненим надто вимогливими обставинами. Це захисний механізм організму, який походить від інстинкту виживання, особливо в ситуаціях, які становлять небезпеку або виклик.
Є такі натуральні соки, які поєднують корисні інгредієнти, що сприяють оздоровленню.
Краще зі здоров’ям вчить, як готувати грушевий сік та вівсянка, Це уповільнює напругу і дратівливість, що виникають через стрес. Містить необхідні вітаміни та мінерали, які регулюють вироблення кортизолу, щоб зупинити цей емоційний стан.
Інгредієнти:
2 столові ложки меленого вівса (30 г)
1 склянка настою м’яти (200 мл)
1 столова ложка меду (25 г)
підготовка:
- Наріжте грушу на кілька кубиків і покладіть її у склянку блендера.
- Додайте столові ложки вівса і м’ятного настою і обробляйте все кілька секунд.
- Коли сік буде готовий, підсолоджуйте його столовою ложкою меду.
Режим споживання: пийте напій, коли відчуваєте фізичну або психічну напругу. @worldly
- Дізнайтеся, як приготувати воду з баклажанами та лимоном для схуднення La Opinion
- Ситний смузі з груш, чіа та вівсянки для схуднення
- Дізнайтеся, як підготувати власні енергетичні батончики для схуднення La Opinion
- Дізнайтеся, як зробити щоденний коктейль Різ Уізерспун, щоб він залишався енергійним і струнким.
- 6 квіткових есенцій для боротьби зі стресом і тривогою