Оновлено 29.11.2018 13:42.

групі

Хейлі Болдуін Він відповів на хитрість, яку застосовує, щоб продемонструвати струнку та підтягнуту фігуру. Вона робить дієта "група крові", яка, як би дивно це не звучала, є однією з найбільш здорових та найкращих довгострокових наслідків для організму.

В інтерв'ю "Жіночому здоров'ю" молода знаменитість заявила, що дотримується дієта групи крові, тому що вона прагне зробити зміни, які можуть призвести до здорового способу життя. Далі ми розповімо вам, про що йдеться.

Все починається з книги доктора Пітера Д'Адамо "Їжте правильно для свого типу". У ній він стверджує, що групи крові та дієта безпосередньо пов’язані: «Знання групи крові є важливим інструментом для розуміння реакцій вашого організму на хвороби, його природної реакції на стрес та багато іншого. Одна крапля крові містить біохімічний склад, такий же унікальний, як і ваш відбиток пальця ", - говорить він.

Найкраще з цього виду дієта, полягає в тому, що це не тільки допомагає схуднути, але покращує здоров’я органів травлення та загальне самопочуття людського організму в цілому. Y Хейлі Болдуін добре знає.

У розділі "Харчуйтесь правильно для свого типу" рекомендується вживати (і уникати) такі продукти залежно від типу крові у вас:

Кров типу О
Людям цієї групи крові буде корисно споживання білків на основі нежирного м’яса, курки, риби та овочів. Крім того, a дієта світло в зернах, бобах і молочних продуктах для поліпшення проблем з травленням.

Кров типу А
Уникайте в основному споживання м’яса (якщо можете, вилучіть їх зі свого дієта) і базуйте свій раціон на овочах, квасолі, фруктах та цільнозернових продуктах. Крім того, книга вказує на те, що люди з цією групою крові, як правило, мають чутливу імунну систему, тому ідеально їсти органічну та свіжу їжу.

Кров типу В
Якщо у вас такий тип крові, уникайте вживання кукурудзи, пшениці, сочевиці, помідорів, арахісу, кунжуту та курки. Краще їжте зелені овочі, яйця, м’ясо та нежирні молочні продукти.

Кров типу АВ
Їжте такі продукти, як тофу, молюски, молочні продукти та зелені овочі дієта. За словами Д'Адамо, люди, які належать до цієї групи крові, як правило, мають мало шлункової кислоти, тому їм краще уникати вживання великої кількості кофеїну та алкоголю та вживання копченостей.