Олія конопель. Продукти з переривчастим постом або добросовісна торгівля. Це лише деякі з тенденцій, які вже встановились до цього року. Ми можемо вже слідувати за ними, вони могли приїхати, щоб залишитися, або вони можуть безслідно зникнути, як дієта Дюкана.

У сьогоднішньому дописі ми розповімо вам деякі тенденції, яких ви вже можете слідувати, а інші відкриємо більше. Не пропустіть.

Щодо тенденцій у харчуванні, так чи ні?

Загалом, тенденція - це тенденція чи уподобання до певних цілей. Цей струм може означати маркетингові або модні наміри. У випадку з харчуванням це не повинно бути неявно негативним: існують певні тенденції, підтримані маркетингом, які можуть підвищити обізнаність щодо кращого харчування. Хоча як і все, це залежить від намірів, використання та, перш за все, від дезінформації, яка ховається за певними тенденціями.

Сказавши, що, Чи негативні тенденції у харчуванні? Це залежить від контексту та правдивості такої тенденції.

Деякі випливають із досліджень, які роблять висновок про користь певної практики чи продуктів харчування. Отже, їх підтримує наука до тих пір, поки вона не спотворюється маркетингом.

Коротше кажучи, перед тим, як проводити тренд, необхідно детально повідомити себе.

Не забуваючи, що здоровий глузд повинен бути найкращим орієнтиром у вашому раціоні, і що чудес не існує з точки зору тенденцій чи продуктів.

Топ | Тенденції в харчуванні

Травна система, інший мозок

Кожного разу, такі починає усвідомлювати важливість здоров’я кишечника та його наслідків навіть на психічному рівні.

Тому здоров’я кишечника буде продовжувати завойовуватися завдяки пробіотикам - від йогурту до чаю з квашеною капустою та комбуча, а також фруктів, овочів, цільнозернових та бобових культур, багатих клітковиною та пребіотиками.

Рослинний білок, до побачення з м’ясом

Підвищення обізнаності щодо споживання тварин призвело до поширення та споживання рослинних білків, таких як соєві бургери, тофу, лобода ... або навіть препарати з гороху для збільшення м'язової маси.

Постійне голодування, відпочинок з користю

У цьому блозі ми вже говорили деякий час тому про переваги періодичного голодування. І не дивно: він допомагає регулювати рівень глікемії, це синонім довголіття, втрати ваги або профілактики неврологічних захворювань. Це лише початок перевірених переваг періодичного голодування.

Конопля для харчових продуктів

З початком легалізації канабісу в деяких країнах його використання поширюється на такі сфери, як харчування: з олії або насіння з протизапальною дією.

тенденції

Гірка їжа для очищення

спаржа, чисте какао або огірки зміцняться в нашому раціоні. Мабуть, гіркий смак позначає його здатність очищати жовч, очищати токсини, покращувати травлення або регулювати роботу щитовидної залози.

Прозорість походження та якості їжі

З Регульоване походження, органічно вирощена або чесна торгівля: більша соціальна совість переноситься на наш спосіб харчування. Споживачі починають турбуватися щодо походження зазначених продуктів харчування, а також тих, хто бере участь у виробничому процесі та ставленні виробників до робітників. Завдяки сертифікаціям та офіційним печаткам, які суворо відповідають нормам, ця тенденція лише розпочалася.

До побачення з дієтами

стандартні дієти в їх найсуворішому розумінні відстають. Набирає популярності адекватна дієта для потреб кожної людини, а також впровадження здорових звичок понад шкідливі естетичні результати.

Коротше кажучи, спосіб харчування, як і суспільство, еволюціонує до стандартів, які відповідають соціальній, культурній та науковій течії.

На щастя, область харчування розвивається, щоб зруйнувати міфи та запропонувати адекватну їжу на потреби кожної людини.

Що ви думаєте про ці тенденції? Чи вважаєте ви корисними?

Чекаємо на вас у коментарях.

Тренінг проти дезінформації у харчуванні

Є ще багато чого зробити в галузі харчування та дієтологія, А для цього необхідно мати потік професіоналів, навчених сучасним викликам харчування, щоб інформувати людей про реальність тенденцій у харчуванні, наприклад.

Вас цікавлять нові тенденції здорового харчування? Хочете знати, як поліпшити раціон людей?

Якщо ви хочете взяти участь у найбільшому виклику сучасності: допомогти людям харчуватися здоровою дієтою, адаптованою до їхніх потреб, тоді Майстер в галузі харчування та дієти, для вас

Тренінг, який поєднує дві галузі науки, що вивчає наші стосунки з їжею і відповідає на питання яке харчування.

A Подвійний ступінь у співпраці з Університет Антоніо де Небрія що готує вас до зустрічі з новим проблеми харчування і виходячи з цього, розробити індивідуальний раціон відповідно до наукових принципів харчування, фізіології, анатомії та дієтотерапії.