Субота, 12 вересня 2020 р

Слідкуйте за цими зручними програмами

найкращі

Субота, 12 вересня 2020 р

Вересень Повернувся місяць тому, щоб взяти на себе всі ті речі, на які нам залишилось після літо. Отже, якщо ви один з тих, хто вже повернувся з свята і ви навряд чи навіть пам’ятаєте їх, пора їх наздоганяти. В курсі на роботі, вдома та в нашому житті загалом.

Одним з аспектів, на який ми всі залишаємось після літа, є вправа. Влітку, між спекою та тим, що ми хочемо набагато більше робити інші типи спокійніших планів, ми залишаємо фізичні вправи для повернення з відпустки. І у нас також є виправдання усунення всіх надмірностей, які ми мали за ці дні. Ось чому сьогодні ми представляємо серію Програми що ви можете використовувати для вимірювання спалених калорій за допомогою фізичних вправ, які ви робили, а також для контролювати спожиті калорії. Однак важливо мати на увазі, що ви не повинні цим захоплюватися, це просто інструменти, які можуть допомогти нам контролювати те, що ми спалюємо та споживаємо.

Додатки для спалювання калорій:

Ця марка є однією з найбільш відомих у цьому секторі спеціалізована продукція у вимірюванні фізичної активності, як його знамениті браслети для активності. Але Fitbit, На додаток до цих пристроїв, він також має власний додаток, яким ми можемо користуватися незалежно від того, є у нас один із його браслетів чи ні. Насправді ця програма є однією з найбільш часто використовуваних користувачами. Ця програма вимірює кроки, пройдену відстань, спалені калорії, сон, вагу, показує записи про нашу активність, відстежує пульс та багато іншого.

Як і попередній, Google Fit є одним із додатків, які користувачі найчастіше завантажують для вимірювання спортивної активності, якою ми займаємось. Додаток повідомляє нам, що «він співпрацював з Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) та з Американською асоціацією серця, щоб запропонувати вам спосіб виміряти ваші цілі, які можуть покращити ваше здоров'я ". Додаток дозволяє записувати тренування, контролювати цілі, знати спалені калорії та багато інших можливостей.

Ця програма дуже проста і проста у використанні. Він автоматично реєструє кроки, які ви робите протягом дня, і надає вам ряд даних та графіків для відстеження вправ, які ви виконували: він вимірює ваші кроки, витрачені калорії, пройдену відстань, який похід ви зробили і т.д. Одним з аспектів, який може бути цікавим, є те, що програма пропонує можливість надіслати вам щоденний звіт Ваших записів електронною поштою, щоб Ви могли щодня контролювати свої дані.

Додатки для підрахунку споживаних калорій:

Ця програма дозволяє щоденно реєструвати їжу, яку ви їли щодня, та ваші дії. Одним з найцікавіших аспектів програми є те, що вона пропонує таблиці калорій з інформацією про поживність для всіх продуктів. Крім того, ми також маємо можливість створити нестандартний план виконувати бажану дієту на основі результату, якого ми хочемо досягти.

Цей додаток, ексклюзивно для Android, це дозволяє, як випливає з назви, мати запис про спожиті калорії. За допомогою цього додатка ми можемо мати щоденник прийому їжі, щоденний лічильник введених калорій, воду, яку ми п’ємо щодня тощо. Дуже повний і простий додаток, який також має форум, де всі користувачі можуть задавати питання та ділитися враженнями з іншими користувачами, що робить це своєрідною соціальною мережею.

Ця програма була створена для підрахунку споживаних калорій і тим самим допоможе вам відстежувати свою вагу. Однією з найвидатніших особливостей є те, що вона дозволяє вам встановлюйте власні цілі і таким чином відстежувати їжу, яку ви їсте, і вправи, які ви робите. Крім того, якщо у вас є браслет для активності, ви можете зв’язати його з цим додатком, щоб зберегти кращий запис.