Підпишіться на Vitónica
У сучасному суспільстві культ тіла та образу - це те, що ми враховуємо щодня, і саме тому ми завжди намагаємось покращити свій образ і прагнемо підтримувати ідеальні виміри. Це зробило худорлявість пов’язана зі здоров’ям, щось, що не зовсім вірно, оскільки бути худим не означає бути здоровим. З цієї причини у Vitónica ми хочемо спростувати цей міф, у який вірять багато людей.
Тонкості можна досягти різними способами, одним з найпоширеніших є конституція і природа власний від особистості, інший за неправильне харчування а інший для харчуватися здоровою та збалансованою дієтою та займатися спортом. Ці три варіанти є найпоширенішими, але всі вони нездорові. Будучи худими від природи, потрібно мати набагато швидший обмін речовин, ніж інші, що змушує їжу, яку ми їмо, швидше засвоюватися і не накопичуватися в організмі у вигляді жиру.
Люди, які мають швидкий обмін речовин а природа, вдячна своєю вагою, дуже рідко стежить за своїм харчуванням. Це правда, що вони підтримують свою вагу, що не означає, що вони повністю здорові, оскільки вони можуть їсти багато продуктів, завантажених холестерином, які впливають на їх кровоносну систему. З іншого боку, у нас є люди, які голодують, щоб бути худими. Цей народ припинити споживання необхідної кількості їжі залишатися здоровим. Коли вони перестають вдаватися до правильної дієти, вони перестають отримувати поживні речовини, необхідні організму, будучи здатними розвивати численні дефіцити, які впливають на функціонування багатьох органів, і що в кінцевому рахунку може закінчити своє життя.
Тому найуспішніший спосіб бути стрункою здоровою - це робити за допомогою моніторингу збалансоване харчування, в якому не бракує жодного виду їжі або поживна речовина, оскільки всі необхідні для організму та правильного функціонування кожної з складових його частин. З цим спорт - ідеальний союзник, тому що його практика допоможе нам підтримувати всі органи тіла в тонусі, оскільки прискорює частоту серцевих скорочень і змушує зміцнювати кровоносну систему, а також дихальну систему.
Важливо, що ми враховуємо це і маємо змогу розрізнити той чи інший тип дієти, тому що важливо мати гарний зовнішній вигляд, але важливіше підтримувати здоровий організм всередині. Потрібно змінити чіп і чітко це зрозуміти не завжди стрункість за будь-яку ціну є синонімом здоров’я.
Бути стрункою - це не синонім здоров’я
- Середземноморська дієта, багата на EVOO та фісташки, під час вагітності є синонімом охорони здоров’я
- Втома не є синонімом спалювання багато калорій
- Будьте на дієті і не втрачайте гарного настрою - дбайте про своє здоров’я разом з Дайан Перес
- СЬОГОДНІ Надмірна вага та ожиріння обмежуються між прийняттям, відпущенням та ризиками для здоров’я
- Практика боксу, синонім здоров’я - Іспабокс