Ми знаходимось у часі обізнаності щодо навколишнього середовища, здоров'я та прав тварин. У цьому контексті багато Такі знаменитості, як Аріана Гранде, вирішили вилучити продукти тваринного походження зі свого життя Y шукати більш стійких альтернатив їжі.

аріани

Веганство як філософія життя

Аріана Гранде, Американська співачка-композитор, актриса, музичний продюсер та модельєр, є учасницею веганство як філософія життя.

причини що змусило його прийняти це рішення кохання що не так з ним для тварин і, крім того, вона це визнає добре харчуючись змушує вас почуватися чудово. З цієї причини в 2016 році він перестав їсти м’ясо, щоб дотримуватися веганської дієти, багатої рослинними білками.

Є vox populi Вегани та вегетаріанці не можуть покривати рекомендовану дозу білка рослинними білками, оскільки вони виключають м’ясо зі свого раціону. Однак таку заяву можна визначити як міф.

Рослинні білки також забезпечують необхідні для організму амінокислоти. Деякі продукти містять повноцінний білок, тобто всі амінокислоти, тоді як інші просто потрібно доповнювати більшою кількістю продуктів.

Сочевиця, наприклад, належить до групи бобових, 20% її складу складають білки; однак їм бракує незамінної амінокислоти: метіоніну. Щоб заповнити нестачу метіоніну, дієтологи рекомендують змішувати сочевицю з рисом у деяких рецептах, який його справді містить.

Веганська дієта Аріани Гранде

Аріана має ідею, що a дієта на овочевій та фруктовій основі набагато більше лестить тілу Y подовжує тривалість життя.

Дієта, багата рослинним білком, буде з низьким вмістом жиру і багатішою клітковиною та антиоксидантними сполуками, і настійно рекомендується тим, хто хоче контролювати свою вагу.

Потім, розпочніть день із великої кількості фруктів та вівсянки на сніданок, який має очищаючі властивості, захищає травну систему, регулює рівень холестерину і дуже насичує. Для обід і вечеря поєднують різні овочі з веганськими білками як тофу, бобові або лобода.

Між годинами допускається якийсь смак кавові фраппе, смузі або енергетичні напої. Він також зазвичай п'є кокосову воду, дуже зволожуючий і корисний напій завдяки низькій калорійності та вмісту цукру.

Вправи та медитація для доповнення

Окрім повноцінного харчування, Аріана розвиває різні щоденні тренувальні заняття. Наприклад, ви користуєтеся домашньою біговою доріжкою під час прослуховування хіп-хопу 90-х - стилю музики, який дає вам найбільше енергії та підбадьорює.

Щоб підтримувати форму, розраховуйте на Спортивний тренер Герлі Пастернак, персональний тренер, який також тренує таких знаменитостей, як Кім Кардашьян. Гвінет Пелтроу, Майлі Крірус, Леді Гага або Ріанна.

З іншого боку, він також використовує техніки медитації відпочивати. Співачка стверджує, що завдяки такому вирівнюванню тіла, душі та духу можна вступити в стан свідомості з собою.