ПРОЕКТ. Картопля є одним з найбільш споживаних і поширених бульб у всьому світі. З нього готують незліченну кількість страв, а також може вам допомогти лікувальні ефекти для вашого здоров’я.

споживання

Це є зазвичай вживають у супах, рагу, пюре, в холодних салатах, запечене та смажене. Оскільки він дуже універсальний, але також є важливе джерело поживних речовин для організму.

Це багате джерело вітамінів, мінералів та води. Що ще, його шкірка має сечогінні, спазмолітичні та протипухлинні властивості.

Ідеальним для придбання всіх цих властивостей є споживайте його у "сирому" стані, оскільки його різне приготування може зіпсувати його природні властивості.

Підготовка

Для цього найкращим способом отримати всі поживні речовини картоплі безпосередньо в нашому організмі є зробити з нього сік. Готується він простим способом, просто змішайте його 4 штуки бульби з водою.

Цікаве в цьому підготовка, полягає в тому, що ви можете змішувати його з соками інших фрукти або овочі на ваш смак, щоб забезпечити кращий смак. Фахівці рекомендують споживати склянку цього соку вранці, а ще одну на ніч, щоб принести користь організму.

Яку користь дає цей сік?

Серед великих переваг картопляного соку ми виявляємо, що він використовується для регулювання рівня холестерину та тригліцеридів у крові, сприяючи здоров’ю серця. При цьому має детоксикаційні властивості які допомагають очистити організм, особливо жовчний міхур і печінка.

Також цей напій сприяє циркуляції всіх ділянок тіла. Має потужний протизапальні сполуки, які роблять його природним засобом проти болю в м’язах і суглобах.

Якщо ви зробите це частиною свого щоденного раціону, це допоможе вам регулювати запальні процеси в організмі. І таким чином пропонуємо a знеболюючий ефект, що забезпечує полегшення від різних болів. Може використовуватися як природний протизапальний засіб для лікування випадків артриту, біль у суглобах або подагра.

Ви повинні включити його у свій раціон

Картопляний сік теж забезпечує енергією, а його щоденне споживання збільшує фізичну та розумову працездатність на цілий день завдяки крохмалю та натуральним волокнам. Ті, що збільшують споживання енергії та сприяють підвищенню продуктивності.

Володіючи складні вуглеводи це також допомагає регулювати рівень цукру в крові. І це може бути корисно вживати під час дієт для схуднення, оскільки окрім забезпечення важливих поживних речовин для організму, забезпечує відчуття ситості.

Цей сік також має властивості для зовнішнього застосування, коли пряме нанесення на шкіру голови. Це служить для боротьби дріжджі, що викликають лупу. Ваші протигрибкові засоби пригнічують ріст грибків, регулюють природний рН і сприяють глибокому очищенню волосся.

З цих причин вам слід включити у свій щоденний раціон не менше двох склянок картопляного соку. Це додасть якості вашому здоров’ю, і ви почуватиметеся краще, оскільки це природний засіб.